Din motivasjon for å miste vekt

Den vekttap markedet, som en nisje i markedet, er stort og vokser stadig større. Du vil anta at med mengden av råd fritt rik, ville folk være i stand til å følge instruksjoner og miste sin overvekt. I de fleste tilfeller, men dette skjer bare ikke. Men, hvorfor? Hva gjør det så vanskelig å gå ned i vekt? Tross alt, ville du anta at dersom en person ønsker å gå ned i vekt så mye, så de ville være i stand til å sette sitt sinn til det, følger reglene og se vekten krype ned sammen med klær størrelser. Når du vurdere hvor mye bære rundt overflødig vekt påvirker en person, bortsett fra fysisk, redusere en persons selvfølelse så dramatisk, vil du anta at å miste vekt ville være godt, ikke så mye til en lek, men ganske grei. Så, hvorfor isn t det? Det er egentlig ikke noe enkelt svar. Det kan være en urealistisk vekttap plan, eller det kan være urealistiske forventninger. Jeg mistenker lider færre mennesker av mangel på viljestyrke enn faktisk krav til. Så hva er problemet? Er å miste vekt for vanskelig? Eller er det fordi de fleste vekttap planer er for treg? Hvordan vi legger et effektivt vekttap plan til handling? I utgangspunktet trenger en person som ønsker å gå ned i vekt for å vite hva du skal spise og hvordan du spiser det, hvordan å øke aktivitetsnivået og hvordan du kan endre sin atferd. En av de viktigste delene av noen vekttap plan er holdning. Attitude løpet rides alt annet. Du kan ha en utmerket vekttap plan og mosjon regime, men uten riktig kognitiv holdning, vil suksess være så langt unna som ever.However, forutsatt at du har riktig tankesett og alt annet er Hunky Dory, hvor skal man begynne? Skal du følge en rød dag eller en grønn dag, og deretter diskutere synder med alle du møter, eller bli med en av de andre diett klasser hvor du får en pep-talk en gang i uken, og for resten av uken du kampen? Eller supplere din vekttap plan med litt hjelp fra kosten supplement som Adios, eller MyAlli, eller 4RX eller en av de andre mange hjelpemidler på markedet? Fra min egen erfaring, er den vanskeligste delen av et vekttap plan begynner det og bli vant til hva du har lov til å spise og hva som er best avoided.First av alt, trenger du en diett som er lett å følge og det er derfor jeg er ikke en spesielt stor fan av den rød /grønne revolusjon. Jeg fant det så komplisert at det bare var lettere å stoppe slanking! Du må også velge et vekttap plan som er realistisk. Det er ingen vits i å gå ut med familien for dagen og blåser kostholdet fordi det er ingenting som passer for deg å spise, eller kommer til det, går ut til en restaurant og måtte plukke deg gjennom en ganske trist og kjedelig salat fordi det er ingenting annet egnet på menyen. Du kommer til å leve med vekttap plan hver eneste dag for ganske mange måneder: du må være i stand til å fortsette med hverdagen din mens du følger din vekttap plan
.