Hvordan håndtere et barn med ADHD Som forelder

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) rammer opp til 12 prosent av barn i skolealder, ifølge American Academy of Family Physicians. Barn med ADHD ikke produserer nok av kjemikaliene som kreves for å organisere trodde i hjernen, og de har problemer med å betale oppmerksomhet, kontrollere impulser og være stille. Foreldre et barn med ADHD kan være vanskelig, men du kan ta skritt for å gjøre livet lettere for barnet og deg selv. (Referanse 1) Instruksjoner
en

Stick til en tidsplan. Barn med ADHD nytte av å følge en forutsigbar rutine fra den tiden de våkner opp til den tiden de går til sengs, ifølge National Institute of Mental Health. Bli den daglige timeplan hvor barnet kan se det, og la ham vite om eventuelle endringer i forveien. (Referanse 2)
2

Hold deg organisert. Ha en utpekt sted for ditt barns eiendeler, og holde alt på plass når det er mulig. Hjelp barnet organisere sine skolemateriell og hjemmeoppgaver. (Referanse 2)
3

Lag klare regler og tilby belønninger når de blir fulgt. Fokusere på noen viktige husregler, og legg dem på et synlig sted. Forklare reglene til barnet ditt, og være klar om noen belønning eller konsekvenser forbundet med overholdelse eller brudd. Når du fortelle barnet til å gjøre noe, holde det enkelt og be ham om å gjenta instruksjonene tilbake til deg. Vær konsekvent med disiplin slik at barnet vet hva du kan forvente. (1 Reference, 2)
4

overvåke barnet. Barn med ADHD er hyperaktive og impulsive, og de kan kreve mer tilsyn enn sine jevnaldrende, ifølge American Academy of Family Physicians. (Referanse 1)
5

sammen et team. Foreldre bør lærere og leger arbeider sammen for å hjelpe et barn med ADHD. Hold kontakt med barnets lærer å se hva hun trenger hjelp med i klassen, og snakke med barnets lege hvis du er interessert i ADHD medisiner. Tenk psykoterapi for barnet eller hele familien. En terapeut kan hjelpe barnet og resten av familien avtale med sykdommen. (Referanse 1)
6

Fokus på det positive. Nyt morsomme og avslappende aktiviteter ofte med barnet ditt, og prise ham for de tingene han gjør godt. Belønne ham når han prøver sitt beste selv om han ikke får en god karakter, sier den amerikanske Academy of Family Physicians, og tilbyr ekstra belønning for gode karakterer. (Referanse 2)