Hva er Tegn og symptomer på depresjon?

Depresjon er en psykisk lidelse som ofte blir oversett eller ignorert. Imidlertid kan ignorere tegn og symptomer på depresjon føre til alvorlige problemer fysisk, mentalt og sosialt. Depresjon er en treatable lidelse så lenge skiltene er anerkjent og behandling er søkt. Tap av interesse

En av de første tegn på depresjon er et tap av interesse for ting du en gang elsket å gjøre. Dette kan inkludere tap av interesse i en morsom aktivitet eller hobby eller familiemedlemmer og relasjoner.
Håpløshet

Depresjon er ofte preget av følelser av håpløshet og hjelpeløshet som vare i mer enn seks måneder. Kronisk håpløshet kan ha en effekt på alle aspekter av livet ditt, fra din tillit til din evne til å holde og beholde en jobb.
Appetite Endre

Depresjon kan også føre til en endring appetitt. Dette kan være en forandring mot å spise mer eller nesten ikke i det hele tatt å spise. Dramatiske vekt endringer uten forklaring, enten de er tap eller gevinst, kan være et tegn på depresjon.
Sleep Endringer

En endring i sove atferd kan også være et tegn av depresjon. Dette kan føre til enten ikke å kunne sove og opplever søvnløshet, eller i gjennomsnitt får for mye søvn hver natt, men fortsatt trøtt når du våkner.
Tap av energi

De som opplever depresjon ofte har en markant tap av energi og en følelse av tretthet. Depresjon presser ofte stoffskiftet og kan føre til at du føler deg sløv og trøtt hele dagen.
Selvhat

Følelser av selvhat eller selvmordstanker er både alvorlig bivirkninger av depresjon. Hvis du føler en av disse, se en lege eller mentale helse spesialist så snart som mulig. Disse to tegn på depresjon forårsake mest utsatt for fare for deg selv eller andre rundt deg.
Konsentrasjon

En manglende evne til å konsentrere seg, selv for korte mengder tid, kan være et tegn på depresjon. Dette er vanligvis forårsaket av dine tanker vandrende andre steder, eller angst eller bekymring er å holde deg fra å fokusere på oppgaven.