ADHD og PDD-NOS Diet

Et riktig kosthold for personer med attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) er lik den diett som er ideelt for dem diagnostisert med gjennomgripende utviklingsforstyrrelse - ikke annet er spesifisert (PDD-NOS). Begrense koffein og sukker produkter sikrer en jevnere humør som ikke provosere symptomer assosiert med lidelser. En diett full av hele matvarer er også fordelaktig, å øke mengden av naturlig energi mens balansere ernæring av kroppen. Koffein og Sugar Free

Mens noen mennesker tror koffein hjelper å jevne ut ADHD symptomer, samlet ingrediensen er skadelig for sykdommen. Koffein fører til mange bivirkninger hos noen, enn si noen som allerede har problemer på grunn av ADHD eller pdd. Hodepine, kvalme og søvnløshet er bare noen av de negative effekter forbundet med koffein bruk.

Fjerne koffein fra kostholdet av dem diagnostisert med ADHD og PDD-NOS bidrar til å opprettholde en følelse av balanse. De lave og høye verdier som vanligvis oppstår med inntak av koffein forsvinne, og et jevnere humør er etablert.

Sukker er like ugunstig for ADHD og PDD-NOS symptomer. Sukkererstatninger er også antagonistisk siden de har den samme virkning på kroppen. Disse usunne ingredienser forstyrre den kjemiske balansen i blodet og føre til mer uro og hyperaktivitet.

Gjør unna med sukker er en annen måte å balansere kroppen plaget med symptomer på ADHD og pdd. Eventuelle produkter som inneholder sukker eller noen form for kjemisk sukker erstatning føre til en usunn reaksjon som kan medføre irritasjon og ubehag. Eliminere dem fra kosten og en mer balansert følelse av å være oppstår.
Organic Whole Foods

kjemikalier og tilsetningsstoffer som brukes i bearbeidede ikke-økologisk mat forverre symptomer på ADHD og PDD-NOS. Selv når forbrukes i livmoren, kan disse kjemiske-Laden produkter påvirker både mor og barn. Redusere kunstige ingredienser og øke mengden av ferske økologiske matvarer bidra til å forbedre den generelle helsen samtidig redusere alvorlighetsgraden av problemer forbundet med tilstanden. Gi

Økologisk frukt og grønnsaker totalt ernæring for mennesker med ADHD og pdd. I stedet for å få kunstig energi fra sukker og koffein, vitamin-rik mat opprettholde en persons ånd og kraft. Juice laget ved å kombinere frukt og grønnsaker som gulrot og eple er deilig samt næringsrik. Juice også gjøre det lettere å konsumere matvarer, spesielt hvis personen med ADHD eller PDD-NOS har en tekstur aversjon mot dem.

Ved også å eliminere plantevernmidler forbruk, økologisk mat ytterligere øke fordelene ved å spise hele matvarer. En av de vanligste plantevernmidler som brukes på frukt og grønnsaker, chlorpyrifos, effekter negativt både psykomotorisk og mental utvikling når fordøyd i konsistente mengder. Selv den minste mengden kan ha en effekt, men større nivåer har en høyere sjanse for å forårsake problemer. Den beste måten å unngå eventuelle komplikasjoner fra chlorpyrifos eller andre plantevernmiddel er å bytte person med ADHD eller PDD-NOS til en helt økologisk kosthold.