Sjekklister for å hjelpe ADHD

Et barn som har blitt diagnostisert med ADHD mangler evnen til å ta hensyn til detaljer som kreves for å fullføre dagliglivets aktiviteter. Ofte er de enkle rutinemessige oppgaver ikke fullført uavhengig uten verbale meldinger, så oppmerksomheten span av barnet er begrenset. Dette fører til frustrasjon for barnet, foreldre og lærere. Et barn kan bygge disse avgjørende ferdigheter gjennom konsistens og oppmuntring. Kompetansebygging Sjekklister

sjekklister kan brukes til å spore atferd. Det er et minimum av 34 ferdigheter som et barn med ADHD kan være mangler og trenger fokus på bygningen. Ferdighetene kan plasseres etter viktighet og jobbet på i den rekkefølgen. For eksempel ferdigheten "bor på oppgaven" ikke ville trenge å bli lagt til sjekklisten, som er hva sjekklistene fokuserer på i sin helhet. Sjekklistene kunne spore håndtere kjedsomhet, frustrasjon, vente på tur, gjør kvalitetsarbeid, være tålmodig, å lytte til andre, akseptere konsekvensene, fullføre lekser, å akseptere "nei" svar og akseptere kritikk.

Formålet med sjekklister er å minne barnet til å fullføre en oppgave helt før du går videre til noe annet. Denne sjekklisten prosessen er ment å være en oppmuntrende mulighet til å markere suksessen barnet ditt gjør.
Dagligdagse gjøremål

Hver oppgave fra hver tidsramme av barnets dag kan bli brutt ned i flere trinn for å holde barnet på sporet for hele dagen. Sjekklistene kan inkludere bilder, ord eller en kombinasjon av begge

Morning rutine kan omfatte følgende:. Bruk toalett, vask ansiktet, børste tennene, kjemme håret, rydde opp vasken, endre ut av pyjamas, sett pyjamas inn de skitne klær og kjole til rene klær.

En sjekkliste for husarbeid skulle bryte ned spesifikke oppgaver. For eksempel, hvis oppgave er å feie kjøkkengulvet, kan sjekklisten være: Få kost og støv pan fra skapet, plukke opp tepper og riste dem av, plassere dem utenfor kjøkkenet oppføring, starte feiing av pantry og ender opp på kjøkkenet oppføring, bruk feiebrett å feie opp smuss, plasserer skitt i søpla kan, legger tepper tilbake i kjøkkenet, og sette kost og feiebrett tilbake i skapet.