Om ADHD hos voksne

Når en voksen finner ut at han har vært plaget med ADHD siden barndommen det kan være frustrerende, lindre eller opprørende. ADHD står for Attention Deficit og hyperaktivitet og krever at en person lider med symptomene siden tidlig barndom. Det er en psykisk helse lidelse som kan påvirke en voksen relasjoner, sysselsetting og selvfølelse. Tegn og symptomer

En voksen med ADHD har problemer med impulsivitet, hyperaktivitet og distractibility. Voksne med ADHD kan ha en hard tid å konsentrere seg, sitte stille, bor organisert og gjøre gode beslutninger. De har ofte problemer med langsiktige relasjoner, er ikke i stand til å holde mange nære venner og har en hard tid å holde en jobb på grunn av mangel på konsentrasjon, evne til å forholde seg til andre og manglende tidsfrister.
P Hvis du er alltid sent ute til tross prøver hardt å være på gang, stadig glemmer viktige datoer som partneren din bursdag, manglende avtaler, glemmer elementer som lommeboken din på t-banen og gå videre til andre prosjekter før du fullfører den nåværende, kan du lider av ADHD. Som et barn, ville du ha hatt symptomer som påvirket resultatene i skolen, dine relasjoner og ditt familieliv.
Årsaker
p Det er ikke én bestemt årsak til ADHD. Imidlertid er det kjente risikofaktorer for voksen ADHD som inkluderer blir diagnostisert med sykdommen som barn, blir født for tidlig, og ha familiemedlemmer som har blitt diagnostisert med ADHD. Denne lidelsen har vært knyttet til unormal funksjon av ens nevrotransmittere, men mer forskning må gjennomføres i dette området.

Effekter av ADHD

Noen som lider av ADHD kan ha en vanskelig tid å kontrollere sine impulser. For eksempel kan hun blurt ting ut i stedet for å tenke dem gjennom som kan påvirke hennes forhold og jobbmuligheter. Mange voksne med ADHD har en vanskelig tid konsentrere seg om konkrete oppgaver for lange perioder av gangen som kan ha en stor innvirkning på en persons sysselsetting.

Mange voksne med ADHD sliter med sine relasjoner. En voksen med ADHD kan glemme å møte en venn, har en vanskelig tid å være på gang og ofte avbryter andre under en samtale.
Selvhjelp
p Hvis du har blitt diagnostisert med ADHD, er det visse forholdsregler du kan ta for å hjelpe deg selv. Du bør trene regelmessig, slik at du ikke er så rastløs. Dette vil hjelpe deg konsentrere seg og sove om natten. Kjenn den negative effekten at ADHD kan ha på livet ditt ved å gjøre noen undersøkelser på nettet og i biblioteket. Bekjempe de negative effektene med en solid plan. For eksempel får en planlegger å spille inn alle viktige datoer og møter, sjekk den hver morgen og oppdatere den hver kveld.
Behandling
p Hvis ADHD påvirker dagliglivet , bør du vurdere å få profesjonell hjelp fra en lisensiert mental helse profesjonell. Hvis forholdet er sterkt påvirket, bør du vurdere par rådgivning. Begge disse alternativene vil gi deg makt, fordi den profesjonelle kan hjelpe deg å lære om sykdommen din og hjelpe deg med å utarbeide en handlingsplan for å håndtere det.