Hvordan behandle smårollinger med ADHD

ADHD har symptomer som distractibility, hyperaktivitet, utbrudd av sinne og frustrasjon hos barn og voksne. Når småbarn er diagnostisert med ADHD, kan det være vanskelig å vite om deres atferd er forårsaket av et atferdsmessig uorden eller rett og slett fra resultatet av en moderne livsstil. Det er viktig å prøve alternative justeringer med småbarn før du gir dem kraftige legemidler. Du trenger
Linfrøolje
Craft leverer
Fresh produserer
Vis flere instruksjoner
en

Inkluder linfrøolje i kostholdet. Linfrøolje inneholder omega fettsyrer, som hjelper kroppens motor og nevrale strukturer fungere ordentlig, og hjelper fordøyelsessystemet i Flushing ut giftstoffer og skadelige bakterier. En Purdue University studie har antydet at ved å legge til omega fettsyrer i kostholdet, kan ADHD atferd reduseres eller elimineres, for eksempel problemer med å fokusere på en oppgave, sinne og aggresjon, hyperaktivitet og distractibility. Siden småbarn kan være pirkete, tilsett linfrø olje i en frukt smoothie eller juice, i stedet for å ta oljen direkte gjennom munnen.
2

redusere eller eliminere elektroniske medier. Seattle Childrens Hospital har publisert noen langsiktige studier som tyder på at mengden av elektroniske medier overvåket, inkludert dataspill, kommersiell TV, datamaskiner og filmer, kan ha en direkte sammenheng med hyppigheten og alvorlighetsgraden av ADHD symptomer en person har. Redusere eller eliminere medier fra barnas liv, som det kunne påvirke hans atferd. I stedet lå ute håndverk forsyninger eller hender-på leker på et bord, og la barnet gjøre kunst og håndverk. Denne måten, hans sinn er okkupert, stimulert og styrket samtidig.
3

Eliminer raffinerte og kunstig mat. Raffinerte matvarer inneholder noe bearbeidet til det punkt at de fleste, om ikke alle, av den ernæringsmessige verdien har blitt fjernet, og alt som er igjen svinger til sukker raskt i kroppen. Godteri, hvitt brød, opphovnet frokostblandinger, bakverk og småkaker er alle gode eksempler på raffinerte matvarer. Kunstige matvarer inneholder kunstige fargestoffer, kunstige søtningsmidler og fett, og konserveringsmidler som kan føre til atferdsendringer gang spist. Ifølge Dr. Ben F. Feingold, kan fjerning av raffinerte og kunstig matvarer fra kostholdet betydelig bedre ADHD symptomer. Erstatte disse matvarene og tilsetningsstoffer med ferske, hele matvarer, for eksempel frisk frukt, friske grønnsaker, hele korn brød og magre proteiner.