Hvordan bekjempe Hay Fever

Våren er i luften, og hvis du er som 14 millioner amerikanere, dette betyr at det er på tide å komme for en vev. Høysnue (allergisk rhinitt) kan forårsake kløende øyne, rennende eller tett nese, hodepine og hoste. Følgende trinn er forslag for å lette disse symptomene. Du trenger: Nike Air Cleaners
Dehumidifiers
Salt
Saline Nose Spray
Ansiktsservietter
HEPA støvsugere
Pollen /støv Masker
Vis flere instruksjoner
en

Ha et åpent sinn om dine symptomer. Høysnue betyr ikke at du er allergisk mot høyet, eller vil du ha en feber. Det er en praktisk måte å si at du er allergisk mot noe i luften.
2

Lukk vinduer og dører, og holde seg inne når pollen teller er høy.
3

Endre filtre i oppvarming og air condition systemer ofte.
4

Bruk en innendørs luftfilter hvis det er nødvendig.
5

Bruk en kirurgisk maske når du gjør hagearbeid eller rengjøring av huset.
6

Unngå røyking og holde seg unna passiv røyking. Minimer annen luftforurensning i ditt hjem.
7

Kjøp en støvsuger med HEPA-filter og bruke det ofte.
8

Unngå vegg-til-vegg-tepper. Tepper feller pollen, dyrehår, støv og andre allergener.
9

Snakk med legen din om å få testet for allergi mot trær og gress som du kommer i kontakt med.