Hvordan leve med allergi mot Corn

Corn er en av de mest vanlige mat allergener. Siden de aller fleste bearbeidet mat utnytte kornprodukter, kan det være litt av en utfordring å eliminere alle spor av korn fra kostholdet ditt. Du trenger
Arrowroot
Bioflavonoid Complex
Bromelain
quercetin
Vitamin C
Vis flere instruksjoner
en

Fjern alle produkter som inneholder korn fra kostholdet ditt. Disse inkluderer, men er ikke begrenset til, maismel, maisstivelse, mais sirup, maismel, mais sukker, mais alkohol, og selvfølgelig, mais chips.
2

Les alle etikettene nøie. Mais kan bli funnet i en ufattelig utvalg av mat og matvarer, blant annet supper, spaghetti sauser og bearbeidet kjøtt. Selv eddik og vanlig bordsalt kan inneholde mais.
3

Beware av ingredienser som begynner med "dex", slik som maltodextrin, dekstrin og dextrater. De kan være kilder til korn.
4

Limit eller unngå matvarer som inneholder sukker, for eksempel sukret frokostblanding. De fleste bruker mais sukker som søtningsmiddel.
5

Se etter korn-free bakepulver, som er tilgjengelig på de fleste dagligvarebutikker.
6

Substitute potetstivelse eller annet banan for cornstarch når den brukes til å tykne sauser, supper eller sauser.
7

Vokt dere for produkter som mat stivelse, modifisert stivelse, vegetabilsk tyggegummi eller vegetabilsk stivelse. De kan inneholde mais.
8

Sjekk dine medisiner, både reseptbelagte og over-the-counter, samt kosmetikk og toalettartikler. Mange inneholder mais sirup og maismel.
9

Merk at lim på frimerker og konvolutter kan inneholde mais, og dette kan være et problem for svært følsomme personer. Unngå slikker dem -. Bruke vann i stedet
10

På samme notat, er maisolje ofte brukes til å belegge plastfolie, samt kopper og tallerkener
11 Suppler kosthold med vitamin C med ekstra bioflavonoider, 1000 til 5000 mg daglig, eller quercetin, 500mg to ganger daglig. De begge hjelpe kroppen din tåler allergener og øke immunforsvar. Men som vitamin C er ofte avledet fra mais, må du utvise forsiktighet når du velger en merkevare av vitamin C.
12

bromelain, 100 mg to ganger daglig. Det forbedrer opptaket av quercetin.