Hvordan Gi en ansiktsmassasje å avlaste Sinus Congestion

En massasje med fokus på trykkpunkter i ansiktet kan gi lindring for symptomer på allergi og sinus lunger. Ansiktet har også trykkpunkter, og legge press vil det hjelpe slippe smerte og tømme bihulene. Du trenger
Pillow
Massasje olje eller lotion
Vis Har flere instruksjoner
en

personen ligge på en massasjebenk, en seng eller gulv med hodet litt hevet på en pute. Be henne om å trekke tilbake håret hvis det er nødvendig.
2

Hell en svært liten mengde massasje olje, lotion eller baby olje i håndflaten. Gni hendene sammen for å varme oljen. Fordel den jevnt på håndflatene og fingrene.
3

Place fingrene tett sammen og gni i små sirkulære bevegelser, fra midten til utsiden av pannen. Øk trykket med hver passering du gjør. Når du kommer til templene, fullføre slag med faste sirkelbevegelser på templet.
4

Plasser begge pekefingrene mellom personens øyenbrynene. Trykk hardt, og flytte ned sidene av nesen. Når du kommer til neseborene, finne kinnbenet og cup alle fingrene under kanten på kinnbenet. Lage svært små sirkler med fingrene, ut til kjeven.
5

Bruk tomlene, trykker langs toppen ryggen av øyenbryn. Du vil føle fordypninger langs benet. Stopp og trykk på hver, da disse er trykkpunkter. Trykk her bidrar til å gi lindring for hodepine og lunger.
6

Cup fingrene og trekk forsiktig sammen, under brow bein. Finn de små identations i benet, og trykk så godt som den personen vil tillate.