Slik unngår sesonger Allergi

Millioner av mennesker lider av sesongmessige allergier. Etter en lang vinter innendørs, kaster du åpner vinduene på den første vårtegn, og straks begynne nysing. Heldigvis finnes det måter du kan hindre sesongmessige allergier. Ved å følge disse få enkle trinn, hjelpe stoppe rennende nese og kløende øyne, og ikke lenger gruer slutten av vinteren. Forhindre sesongmessige allergier og nyte Vårens varmt vær. Instruksjoner
en

ytterligere 1000 milligram av vitamin C. Vitamin C har vist til lavere nivåer av histamin i blodet og kan bidra til å forebygge symptomer på sesongarbeid allergier. Spis frukt og grønnsaker høy i vitamin C som kiwi, brocolli, paprika og grapefrukt i stedet for å ta vitamin C kapsler.
2

Innføre mer fettsyrer i kostholdet ditt. Stoffer som fiskeolje og linfrø har vist seg å forebygge allergi symptomer hos noen mennesker.
3

Vask klær umiddelbart etter kommer inn utenfra. Pollen og mugg tendens til å klamre seg til klær. Fjerne disse irritanter så raskt som mulig bidrar til å hindre sesongmessige allergier.
4

Hold vinduer og dører lukket under allergi sesongen. Bruk air condition for å filtrere pollen og mugg fra å komme inn i huset. Overvåke tilstedeværelsen av mugg og pollen i ditt hjem.
5

Fjern elementer som kan holde pollen og mugg fra huset ditt, som for eksempel tepper, gardiner og selv kaste puter. Hvis du har tepper, støvsuger hver dag med et vakuum som bruker et HEPA filter.
6

Har luftrensere i alle rom og kjøre dem hver dag for å forhindre sesongmessige allergier. Holde luften ren og fri for allergi-forårsaker agenter. Bruk en avfukter i løpet av månedene når luftfuktigheten er høy for å unngå vekst av allergi-forårsaker mugg og sopp.