Artrose Treatment Guidelines

Selv om folk er i stand til å redusere mengden av smerte følte som følge av slitasjegikt, er det ingen kur for tilstanden. Fordi det er ingen kur, riktig behandling av tilstanden er enda viktigere for de som ønsker å være i stand til å håndtere smerte. Ved å behandle slitasjegikt riktig, kan en person ofte gjør dag-til-dag aktiviteter med lite smerter forårsaket av tilstanden. Mens noen utvalgte for kirurgi for å bidra til å minimere smerte følte av slitasjegikt, kirurgi er vanligvis en siste utvei og bør ikke gjøres før etter andre muligheter er prøvd. Administrerende Artrose

fleste mennesker som opplever anfall med slitasjegikt er rammet av en mild form av sykdommen. Smerten følte fra mild artrose kan minimeres ved å gjøre noen enkle ting. For eksempel, hvis en leddet har smerte, unngå å bruke leddet så mye som mulig for en dag. Hvis bruk av felles ikke kan unngås, arbeid på å ta 5 -. Til 10-minutters pauser fra å bruke joint hver time

I noen tilfeller kan en diett av lett trening redusere mengden av smerte du føler. Snakk med legen din om hvilke øvelser som kan fungere best for deg. Dette kan omfatte sykling, gåing eller svømming. Trening kan lindre leddsmerter fordi det gjør at musklene rundt leddene for å vokse sterkere. Ettersom dette skjer, blir den felles mer stabil. Hvis leddet er øm eller skadet, må du ikke trene den før den har blitt uthvilt og betennelsen avtar.

Sett et mål å miste noen få pounds hvis du er overvektig. Jo mer press på leddene, jo mer sannsynlig at Artrose smerte utløses. Ved å miste enda et par pounds, vil du være i stand til å redusere mengden av press på leddene. Hvis du er overvektig, lage et mål å miste en kilo eller to hver uke ved å spise sunnere og trene.

Over-the-counter smertestillende medikamenter kan lindre smerte. Medisiner som inneholder paracetamol, for eksempel Tylenol, kan bidra til slitasjegikt. Fordi paracetamol kan påvirke andre medisiner du kan ta, ta kontakt med legen din først.