Hjem behandling for Spondylose

Spondylose, en degenerativ sykdom i ryggmargen er cervical region, oppstår når mellomrommet mellom beina i ryggraden avtar, komprimere nerver og fører til smerte. Ofte sett hos eldre menn og kvinner, særlig etter fylte 50, kan spondylose bli utkjempet med legemidler i noen grad. Men den beste healing for denne sykdom kommer med trening, advarende tiltak og hjem rettsmidler. Aktuelt behandlinger

En av de viktigste ingrediensene for spondylose hjem rette behandlinger er hvitløk. Place 1/2 kopp sennep, sesam eller kokos olje i en stekepanne og sakte koke 10 hvitløksfedd i det før de brune. Avkjøl hvitløk-olje blanding deretter bruke den med fast rubbing bevegelser på området smertefullt med spondylose. La oljen på området for ikke mindre enn tre timer etter massasje. Følg med et varmt bad. Dette bør gjøres for ikke mindre enn to uker for effektive resultater. I henhold til et annet hjem middel metoden, kan spondylose smerte bli redusert dersom personen som lider av det tar sitronsaft salt med minst to ganger om dagen. Også vurdere en mild olje massasje på halsen, hendene og skuldrene hver dag.
Bilder Herbal rettsmidler

Ta 1 ts. av triphala pulver (tilgjengelig i indisk dagligvarebutikker) blandet med en kopp varm melk og en skje med sukker, hver dag, noe som vil hjelpe også. Varmepakker kan også hjelpe. Ta en tykk bomull skjerf og plassere 1 pund av salt i det. Bind opp skjerfet og plasser bunt på en stekepanne så lenge som det tar å bli endurably varmt, fjerne bunten fra pannen, og legg den på halsen i ca 10 minutter. Gjør denne prosedyren to ganger om dagen, hver dag. Hvile etter bruk varmepakker slik at du kjører en lavere risiko for å skade det berørte området.

Diet

grønnsaker som smaker bittert, for eksempel neem blader og blomster , har bitter gourd og trommestikker, alle tilgjengelige i noen indiske dagligvarebutikk, vært kjent for å gi lindring fra spondylose. Unngå sure matvarer som usøtet yoghurt og pickles, søtsaker, fet mat og drikker som te og kaffe. Rå grønnsaker som tomat, gulrot, kål, agurk, reddik, salat, blomkål, spinat og frisk frukt spist i løpet av fire daglige måltider bidrar til å lindre spondylose smerte. Spise hvete i stedet for ris, og unngå raffinert hvete som mel og semulegryn, som kan føre til forstoppelse og hindre rekreasjon.
Cautionary Tiltak

Personer med jobber som krever dem å sitte i en stilling i lang tid bør ta pauser hver time og bevege seg i løpet av dagen. Disse bevegelse pauser, sammen med vanlig gange, trene, sykling og svømming, alt gjort med ryggen holdes rett opp, vil bidra til å gi ernæringsmessige elementer til skivene eller bein i ryggmargen. Dette bidrar til blokk degenerering av ryggraden med alderen. Flytt leddene som knær, albuer, håndledd og ankler, brett og brett fingrene, sove på fast madrasser og tynne puter, og unngå røyking.