Matvarer for å unngå med astma

Astma er en luftveissykdom tilstand som fører til at luftveiene blir begrenset av en allergisk reaksjon på et allergen. Det er preget av pustebesvær og angrep med pusteproblemer. Observasjoner av den astmatiske tilstand har vist at reduksjon av visse matvarer kan redusere forekomsten av astmaanfall, og forbedre den totale helsen til den respiratoriske person med astma. Foods som produserer slim

Produksjon av slim av slimhinnene i luftveiene forverrer astma. Noen matvarer mer enn andre føre til produksjon av slim. Disse inkluderer melk, ost og andre meieriprodukter, hvitt sukker, hvitt mel, hvitt brød og sjokolade. Alt fungerer som luftveisirritanter som blokkerer luftveiene og forverre en astmatisk reaksjon.
Astma og Salt

Ikke forbruke en diett rik på salt, noe som vil enten øke sannsynligheten for å utvikle astma eller vil utløse astmatiske plager. Salt i kosten har en negativ effekt på lungene, der den kan forårsake en ødematøse respons som trekker mer væske inn i de tette vev. Salt kan også øke slimproduksjon, som i kombinasjon med hevelse det fører til, kan føre til slim tetter lungene.

Mat allergener

mat allergener er matvarer som immunsystemet gjenkjenner som skadelig for kroppen, som produserer en allergisk reaksjon når disse matvarer er fortært. Kroppen kan hovne opp eller bli ekstremt irritert av disse matvarene, og dette kan resultere i et astmaanfall.

Visse matvarer er kjent for å forårsake allergiske reaksjoner som i stor grad vil påvirke astmatiske plager. Disse inkluderer egg, melk, hvete, fisk og skalldyr. Tre nøtter, soya og peanøtter er også kjent for å forårsake en allergisk reaksjon.
Tilsetningsstoffer

Unngå mat som inneholder sulfitt, som de kan føre til en astmatisk reaksjon. Sulfites brukes til å bevare mat og er ofte funnet i bearbeidet mat, slik som relishes og pickles, tørkede grønnsaker og frukt, og reker.

Andre tilsetningsstoffer, for eksempel mononatriumglutamat og aspartam, er også mistenkt for å ha negativ påvirke de med astma, men de er ikke fullt ut underbygget som en årsak til astma.
Hensyn

Livstruende astmaanfall er den største bekymringen knyttet til matvarer som trigger astma. Ifølge Collaborative på helse og miljø, økt mange mennesker med astma opplever intensitet og alvorlighetsgraden av astmaanfall over tid. Derfor, unngå eventuelle angrep blir et hovedmål.

Angående matvarer for å unngå med astma, er dette om hva som er nødvendig for å avverge forekomsten av et astmaanfall, og å forbedre den generelle astmatiske plager.