Hva er snurpet Lip Breathing?

Snurpet leppe pust er en avslapning og beroligende teknikk som brukes for å kontrollere puste prosessen. Når den brukes regelmessig, det gjør hvert åndedrag mer effektiv og vil lindre kortpustethet, forlater kroppen generelt avslappet. Snurpet leppe puste hjelper mennesker som lider med akutt åndenød av kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), emfysem og astma å gjenvinne fokus puste. Fordeler

øker ventilasjonen og puste mønstre ved å bringe ny luft inn i lungene, slippe noen fanget eller gammel luft. Forbedringen i pustemønster holder luftveiene åpne lenger og reduserer det lettere å puste.
Andre bruksområder

Bruk snurpet leppe pusteteknikk under anstrengende fysisk aktivitet som løping , løfting, bøying, klatring åser og trapper for å kontrollere pusten.
Funksjon

snurpet leppe puste gjøres ved å puste inn luften langsomt gjennom nesen, og deretter pursing leppene som om blåser ut et stearinlys er flamme og exhaling sakte.
Forebygging /løsning

snurpet leppe puste er anerkjent av The Lung Association som en teknikk for å kontrollere puste i mennesker som lider av kronisk obstruktiv lungesykdom, emfysem og bronkitt forårsaket av røyking sigaretter og forurensning.
misforståelse

Ifølge Sierra Biotech, fungerer fordi snurpet leppe puste vel i avslappende, kan enkelte individer under nød press teknikk, hvor puste inn for mye hardere og ut vil føre til mer mottrykk og kan resultere i en forverret puste tilstand.