Autisme og Sleep Disorders

Nesten alle babyer har en tendens til å sove i korte perioder av gangen og gå gjennom flere sove-våkne sykluser i døgnet. De fleste babyer bosette seg i en vanlig søvn rutine før de når sin første bursdag. Barn med autisme, derimot, fortsetter å lide av søvnforstyrrelser gjennom sine pjokk år og utover. Det er ikke akkurat klart hva som forårsaker sine søvnproblemer, men det er flere ledende teorier. Det finnes en rekke løsninger som har vært vellykket i behandling av disse søvnforstyrrelser, bør disse løsningene hver diskuteres med en barnelege eller nevrolog før du implementerer dem hjemme. Søvnforstyrrelser - Vanlige i Autism

Autisme går ofte hånd i hånd med søvnforstyrrelser. Forskerne vet ikke nøyaktig hvorfor dette er sant, selv om det er flere aksepterte teorier. En søvnforstyrrelse påvirker mer enn bare en god natts søvn. Uten nok hvile, vil en autistisk barn har mye mer problemer med å fungere i løpet av dagen. Foreldre blir påvirket når det er behov for å hjelpe et barn med autisme tilbake til å sove og følgelig vil ikke ha nok energi til å hjelpe sine barn å takle i løpet av dagen. Søsken kan bli påvirket.
Årsaker til søvnforstyrrelser hos autisme
p Det kan være flere ting som forårsaker en søvnforstyrrelse hos et barn med autisme. Alltid sjekke med din lege eller terapeut for å hjelpe deg å finne ut hva som kan være plager barnet ditt. Mange autistiske barn er oversensitive for fysiske stimuli, for eksempel lys, støy eller berøring. De kan bli overveldet av ting som vanlige barn tar for gitt, som å handle i en offentlig butikk, ser på fyrverkeri, eller å forlate huset på en vindfull dag. Et barn som dette kan lett vekket om natten av den minste lyd eller skiftende av et teppe. Melatonin er et hormon som regulerer søvn sykluser. Autistiske barn har blitt funnet unormale nivåer av melatonin, eller ut melatonin på feil tidspunkt i løpet av dagen. Autistiske barn også lider av angst på et høyere nivå enn andre barn og angst kan forstyrre vanlig søvn. Mange typiske barn begynner å føle seg trøtt når de ser andre rundt dem klare for sengen. Autistiske barn mis-lese sosiale signaler, som å se andre forandrer seg pyjamas eller ser andre pre-sengetid ritualer

Effekter av søvnforstyrrelser

Søvnforstyrrelser kan ha en stor innvirkning på et barn utover gjør dem sliten. Mister søvn kan gjøre et barn mer engstelige eller er mottagelig for depresjon, så vel som mer aggressiv og irritabel. Dette forverrer autistiske barnas sosiale problemer og gjør det vanskeligere for dem å lære å samhandle på riktig måte. Mangel på søvn kan også forverre atferdsmessige problemer, noe som autistiske barn har et problem med siden de har problemer med å lære hensiktsmessig atferd ved å se andre. Å være trøtt kan gjøre det vanskeligere for dem å prøve å huske reglene. De kan også vise større lærevansker når de er overtrøtt.
Identification

Barn trenger ulike mengder søvn i ulike aldre. Et barn i alderen 1 til 3 behov 12 til 14 timers søvn i døgnet i gjennomsnitt. Fra alderen 3 til 6, barn trenger 10 til 12 timers søvn i døgnet, og mellom 7 og 12, barn trenger ca 10 til 11 timer søvn i døgnet. Hvis du oppdager at barnet ditt har en hard tid å få nok timer med søvn, konsekvent har problemer med å sovne, eller våkner ofte om natten, kan barnet ha en søvnforstyrrelse. Det er en god idé å snakke med barnets lege om det. En sove dagbok, som er en oversikt over hvor mye og hvor ofte barnet sover, kan være et nyttig diagnostisk verktøy.
Behandlinger av Sleep Disorders

Siden det er flere årsaker til søvnforstyrrelser hos autisme, er det flere behandlinger. For barn som er følsomme for stimuli, kan en vifte gi hvit støy å blokkere ut forstyrrende lyder. En vektet teppe kan gi dype press som gjør det mer behagelig for barnet å sove og bo sover. En massasje eller rocking kan frigjøre spenninger i en engstelig barnet før sengetid. En kort øvelse rutine kan også hjelpe et barn slå seg ned og sovne lettere. Melatonin kan hjelpe et barns kropp regulere søvn bedre. Hvis du er i stand til å bedre håndtere autistiske barnets søvnforstyrrelse, vil du finne oppførsel forbedrer løpet av dagen. Du vil ha mer energi til å hjelpe autistiske barn i løpet av dagen også, og du kan selv finne resten av familien din vil være mer uthvilt og gladere i løpet av dagen.