Årsaker til høyt blodsukker

Høyt blodsukker er nivåer høyere enn gjennomsnittet spenn på 70-120 milligram per desiliter. Når du spiser, konverterer kroppen din mat til sukker eller glukose for energi. Kroppen frigjør insulin for å hjelpe sukker flytte inn i muskelcellene. Hvis kroppen ikke produserer insulin eller det ikke bruker insulin effektivt, forblir sukkeret i blodet, forårsaker høyt blodsukker. Type 1 diabetikere ikke produserer insulin, og derfor må de injisere insulin for å stabilisere blodsukkernivået. Type 2 diabetikere produsere noen insulin eller insulin ikke fungerer effektivt. En rekke faktorer føre til type 2 diabetes. Karbohydrater

Ett hundre prosent av karbohydrater endre til glukose for energi innen 2 timer etter inntak av dem. Karbohydrater er korn, brød, pasta, ris, kjeks, stivelsesholdige grønnsaker, melkeprodukter og snack mat. Hvis for mange karbohydrater er inntatt, kan insulinet ikke håndtere glukose, så det ender opp i blodet. Diabetikere må telle karbohydrater så inntaket ikke er for høy.
Dårlig kosthold

Diabetikere som ikke ser sitt inntak av karbohydrater og spise mat med høyt fett risiko fedme og insulinresistens. Insulinresistens oppstår når kroppen er i stand til å håndtere effektivt insulin resulterer i høye nivåer av glukose i blodet. Blodstrøm er begrenset fordi kolesterol og sukker smale blodårene og svekke veggene i blodårene.
Inaktiv livsstil

Trening fører til at kroppen å bruke sukker for energi. En inaktiv livsstil betyr at kroppen ikke bruker sukker til energi. Resultatet er for mye sukker i blodet. Diabetikere bør trene minst 30 minutter hver dag.
Stress

Stress får kroppen til å reagere med fight-or-flight syndrom. Kroppen reagerer med en økning av hormoner. Hormonene føre til mer glukose å komme inn i blodbanen i forberedelse til nødvendig energi. Stress kan føre fra å bli overtrøtt, samt jobbrelaterte eller familie-relaterte saker.
Arvelighet
p Hvis dine foreldre eller søsken er diabetiker, er det mer sannsynlig å være diabetiker. Visse etniske grupper er mer utsatt for diabetes i tillegg. Afro-amerikanere, latinamerikanere, amerikanske indianere og asiatiske amerikanere er blant de gruppene mer sannsynlig å ha type 2 diabetes.