Hvordan Gi en Stone Massage

En stein massasje er ofte gitt i en spa. Du kan enten velge en varm eller kald stein massasje. Men typisk hot stone massasje er den mest populære. Likevel må du være veldig forsiktig når du gir noen form for stein massasje. Enda mer så, når du gir en massasje med varme steiner. Den gode nyheten er at du kan fullføre hver type massasje fra bekvemmeligheter av ditt hjem. Konseptet for hver og en er i utgangspunktet den samme. I noen få enkle trinn, vil du lære hvordan du kan gi en varm eller kald stein massasje til din kjære. Du trenger
Stones (basalt eller en stein massasje kit)
Vis flere instruksjoner
en

Bestem hva slags steiner du ønsker å bruke. Typisk blir basaltsteiner anvendes i denne type terapi. Men du kan være i stand til å finne stein massasje kits på en lokal urt, avdeling eller nettbutikker. Denne pakken vil inneholde alt du trenger for å begynne.
2

Varm steinene. Dette gjøres vanligvis ved å plassere alle steinene i varmt vann i ca fem minutter. Temperaturen avhenger av partnerens terskel. Men dette er vanligvis mellom 120 grader til 150 grader.
3

Velg hvilken metode du og partneren din ønsker å gjøre. Du kan velge å legge et ark på møblene din partner vil bli liggende på. De varme steinene kan plasseres under arket. Et håndkle er plassert på dine partnere tilbake med varme steiner på toppen. Du kan også velge å ikke bruke et håndkle eller laken også. Dette avhenger av deg og partneren din diskusjon.
4

Har din partner la seg ned på magen sin. Plasseringen av bergarter bør være som følger. En varm stein skal plasseres i hver håndflaten sin. På undersiden av føttene nær tærne bør være to mer varme steiner, en på hver fot. Ryggen bør være foret med om fem eller seks varme steiner på ryggen deres. Dette er for å hjelpe den energien gjennom kroppen.
5

Ta to varme steiner, en i hver hånd for å starte massasje. Diskuter med partneren din før hånd hva slags press de ønsker. Noen mennesker kan bare ta en liten bit av press, mens andre nyter dyp press. Gni steinene over hver muskel på personene bak. Følg nøye med hva slags press som ble diskutert.
6

Fortsett å gi partneren din en stein massasje for omtrent en time. Dette vil løse opp spenninger, stress og muskelsmerter og sårhet.