Hvordan Gi en Back Rub

En god ryggmassasje gjør mer enn bare å gjøre en person føler seg bra. Det kan lette spente muskler og lindrer stress. Å gi en ryggmassasje er ikke vanskelig å gjøre, men hvis du ønsker å gi en god ryggmassasje, så må du gjøre litt mer enn bare lett å bevege hendene over ryggen. Følg disse tipsene, og mottakeren av din ryggmassasje kan føle takknemlig nok til å gi deg en i retur. Du trenger
Oil
Vis flere instruksjoner
en

Plasser flaske med olje i varmt vann i ca 10 minutter for å varme den opp bare litt. Oljen vil føle deg bedre varm på personens tilbake enn det vil strømmet på kult.
2

Hell en liten mengde på personens tilbake. Forsiktig spre oljen over ryggen og skuldrene. Bruke olje på det området du gni hjelper hendene til å skyve over huden uten å klemme. Tilsett mer olje om nødvendig.
3

Trykk hælene på hendene på bunnen av ryggen, og bestemt, men forsiktig gni oppover i korte bevegelser. Gjør dette helt opp til bunnen av halsen, og deretter jobbe din vei ned igjen.
4

Trykk forsiktig på hver side av bunnen av ryggraden Bruk begge tomlene. Gni opp til du kommer til halsen.
5

Kna med hendene over skuldrene, jobbe deg ned til bunnen av ryggen. På denne tiden, vil du sannsynligvis høre sukk av tilfredshet, og du kan ta det som et tegn på en godt utført jobb.