Hvordan bli kvitt hoftenervene Pain

Sciatic nerve smerte er vanligvis forårsaket av en gruppe komprimert nerver plassert rundt venstre hofte området. For noen går det smerter nedover venstre ben forårsaker immobilisering. Nedenfor er et par ting for å lindre smerten av isjias. Du trenger
Anti-inflammatorisk narkotika
Pain reliever
Cold pakke
Oppvarming pad
Vis flere instruksjoner
en

Dull smerter. Reach for den nærmeste anti-inflammatorisk i medisinskapet. Det lindrer smerten midlertidig mens redusere, noe betennelse som fungerer som sannsynlig årsak til smertene i første omgang.
2

Gå oppsøke lege. Smerten av en isjiasnerven kan bli så alvorlig at du trenger å se en utdannet lege. Når du er der, du legen muligens vil gi deg noen form for steroide injeksjon. Imidlertid vil sjelden injeksjon gå direkte inn i nerve i frykt for å forårsake angre skade på nervesystemet.
3

Prøv naturlige metoder. Prøv vekslende mellom kaldt og varmt behandling for smertene. Bruk is til det berørte området for å bidra til å redusere smerter og betennelser. Avhengig av nivået på innledende lettelse innhentet, må du kanskje bruke en varm pakke ca 48 timer etter ispose behandling for ytterligere smerte reduksjon.
4

Strekk den ut. Prøv å bruke milde strekker teknikker for å gjenvinne følelsen tilbake i beinet. Sakte strekke beinet i et bredt spekter av bevegelse å være ekstra forsiktig med å flytte det for fort eller med en rykkete bevegelse. Flytte beinet til raskt kan føre til at problemet forverres, men det kan bare være nok til å løsne opp på leggen.
5

Vurdere en siste utvei. Lindring av alvorlig isjiasnerven kan bare komme i form av å ha kirurgi utført på en av to måter. De to måtene er enten, fjerning av herniated plate eller ved å ødelegge de invaderende nervefibre av degenerative plate.