Hvordan avlaste Sinus Pressure

Sinus press er smertefull og kan forårsake alvorlig hodepine som forstyrrer daglige rutiner. Sinus press er forårsaket av endringer i temperatur og lufttrykk, allergener som for eksempel støv eller kjæledyr dander og fra sykdommer som bihulebetennelse eller forkjølelse og influensa. Det er naturlige måter å lindre smerter og press samtidig behandling av årsakene til dette sinus problem. Du trenger
bolle med varm, dampende vann
Rå løk
Håndkle
Eucalyptus olje
Tea tree olje
Krydret mat eller cayenne pepper
Vis mer Instruksjoner
en

Hell kokt vann i en stor bolle og tilsett et kutt, rå løk. Legg et håndkle over hodet og bollen, og skaper et telt. Pust inn dampen dypt i 15 minutter. De damper bidra til å åpne sinus passasjer, trykkavlastning.
2

Bruk varmt vann og telt metoden ovenfor, men legger 03:57 dråper eucalyptus olje i stedet for løk. Eucalyptus har vært brukt i århundrer for å åpne luftveiene passasjer.
3

Legg tre dråper tea tree olje til varmtvann hvis sinus press er fra en bakterie-eller virusinfeksjon. Ifølge Mayo Clinic, har tea tree olje blitt brukt i mange kulturer i århundrer, og antas å ha antimikrobielle og antiseptiske egenskaper. Mens det er bevis for å støtte disse teoriene, råder Mayo Clinic at mer konkluderende studier er nødvendig.
4

Legg krydret paprika eller Cayenne til mat. Cayenne inneholder capsaicin, som lindrer betennelse som kan føre til sinus trykk og forbedrer blodsirkulasjonen til smertefulle områder. Dryss cayenne pepper på chili eller burgere, eller legge noen friske chilipepper til en salat.
5

Trykk på pekefingeren over midten av øyenbrynene og massasje området i små, sirkulære bevegelser i 15 sekunder . Flytt fingrene til området mellom øyenbrynene neste og massasje. Gjenta så ofte som nødvendig. Dette er en teknikk for akupressur, som er et populært alternativ til medisinske behandlinger.