Hvordan kjøpe rett korsryggstøtte stol puter

Mens tendensen til å slentre etter å sitte i lengre perioder er naturlig, er den resulterende ytre krumning av ryggen definitivt ikke naturlig. Med tillegg av en ryggstøtte pute i godstolen, kan du opprettholde en bedre holdning og redusere ryggsmerter og belastning. Før du kjøper en korsryggstøtte pute, bør du vurdere din personlige situasjon å finne ut hvilke kvaliteter du skal se etter i puta. Du kan finne korsryggstøtte puter på medisinsk forsyning butikker, kontorrekvisita butikker, enkelte varehus og andre forhandlere. Prisene varierer fra butikk og type. Vurdere Back Pain

Target plasseringen av ryggsmerter. Hvis korsryggen er den primære kilden til dine smerter og sårhet, en liten korsryggpute fokusert på å støtte kurven i korsryggen når du sitter vil være et bedre valg. Hvis smertene har spredd seg oppover til skuldre og nakke, en stor rygg pute som støtter både øvre og nedre del av ryggen vil være bedre egnet til dine behov.
Velg Ideell beliggenhet

Bestem hvor du skal bruke din korsryggstøtte pute. En sammenrullet pute er ideell for stoler, sofaer og senger. En full rygg eller en korsryggpute med en flat tilbake og en runde foran vil føle og passer bedre i bilseter. Hvis du skal bruke din korsryggstøtte pute på flere steder, reiser en oppblåsbar pute godt og kan justeres til å passe forskjellige størrelser seter. Hvis puten vil være på et sted hvor du flytter mye, en pute med et vedlegg for å holde den på plass er nyttig.
Experiment før du kjøper

Bruk et håndkle til å eksperimentere med størrelsen på korsryggstøtte pute som du trenger. Plasser rullet håndkle i kurven på ryggen og justere størrelsen og tykkelsen til det føles komfortabelt. Hvis du sitter, baken skal berøre baksiden av setet og puten bør tillate deg å enkelt sitte med dine hofter, skuldre og ører justert. Hvis du ligger nede, bør puten være like tykk nok til at du føler at hele ryggen er støttet og ligger flatt. Til syvende og sist bør korsryggstøtte pute være rundere hvis innover kurven i korsryggen er dypere, og mindre hvis kurven på ryggen din er grunnere.
Test Ulike alternativer
< p> Test korsryggstøtte puter i person før du kjøper dem for å garantere at du kjøper en som fungerer spesielt for kroppen din. I tillegg til forhåndsbestemte krav, se etter pute for å være bred og høy nok for kroppen din slik at kurver og support fall i de riktige stedene på ryggen. Prøv ut puter laget av forskjellige materialer. Skum lumbar puter har fordelen av å være mindre fast og springier, mens minne skum har en tendens til å være fastere og samsvarer med din kroppsfasong. Lumbar puter laget av gel gir fleksibilitet, medium fasthet og en massasje-lignende komfort. Hvis du ikke opplever mindre ryggsmerter etter en uke med å bruke den nye korsryggstøtte pute, fortsetter å teste ut puter til du finner den rette for kroppen din.