Hvordan gi gode tilbake massasje til gravide damer

Graviditet er en tid da kvinner elsker å bli skjemt bort. Det er ingenting som en god ryggmassasje under svangerskapet. Visse teknikker og posisjoner vil gi henne de beste resultatene. Instruksjoner
en

Har henne fjerne henne skjorte og ligge på den ene siden av kroppen hennes. Skyv en myk pute under magen hennes slik at hun er ekstra skjegg. Påfør varm massasjeolje til ryggen. Gni forsiktig på hver side av ryggraden for å få henne klar og varmet opp for massasje. Prøv å gni forsiktig for å få henne til å slappe av.
2

Arbeidet vei ned forbi skulderbladene til midten av ryggen. Lukk nevene og bruke knokene på begge hender til å gjøre sirkelbevegelser i ryggen, samtidig som du presser. Be henne om å fortelle deg når trykket er akkurat. Pass på å ikke legge press på ryggraden hennes.
3

Bruk hælene på hendene til å gjenta den samme teknikken du brukte med knokene. Påfør mer olje om nødvendig. Dette gjør det svært enkelt for hendene dine til å bevege seg fritt. Arbeidet vei ned til korsryggen. Det er der gravide kvinner føler de fleste av sine smerter og press på grunn av graviditet vektøkning. Igjen bruker hælene av hånden, som arbeider i sirkulære bevegelser mens søknad moderat trykk. Bruk begge hender og fingertupper for å trene noen knop eller trykkfølelse du kan føle. Ikke massere for hardt, fordi det kan føre til smerter.
4

Hold masserer hele baksiden med varierende slag med fingrene og hendene. Sørg for at hun er komfortabel til enhver tid. Tillate henne å vende seg til hennes andre side etter ca 5 minutter for å redusere noe press på magen hennes. Husk å plassere puten tilbake under magen hennes. Gjenta prosessen, fra skuldrene.