Hvordan Tape en Broken Toe

Enten snubler over katten eller jamming foten mot en dør, mange av oss har opplevd den uutholdelige smerten av en brukket tå. Fordi du ikke kan sette en støpt på en ødelagt tå som du kan en brukket arm eller ben, taping tå er vanligvis den beste behandlingen. Du trenger
En ødelagt tå
Ice
Padding (bomull eller gasbind)
Tape
Vis flere instruksjoner
Instruksjoner
1

Få en x-ray for å finne ut om du virkelig har en brukket tå. En x-ray er den eneste reelle måten å finne ut om du har en pause eller en forstuing (med mindre, selvfølgelig, ser du et bein som stikker ut). Vær oppmerksom på at om x-ray viser en pause eller ikke, er behandlingen fortsatt den samme. Hvis få en x-ray gir deg fred i sinnet, gå for det! Men om ødelagt eller forstuet, er den typiske behandlingen for en brukket tå taping det til tilstøtende tå for å gi deg ekstra stabilitet samt holde den ødelagte tå immobile.
2

bruke isen til den ødelagte tå å få ned hevelse. Det er bedre å sette isen i en plastpose eller en tynn håndkle i stedet for å bruke den direkte på huden.
3

Plasser en liten mengde polstring (bomull eller gasbind) mellom ødelagt og tilstøtende tærne. Ikke bruk store mengder padding fordi dette kan føre til ødelagte tå å helbrede i en sprikende ut måte i stedet for rett. Padding brukes til å holde huden mellom to tær fra utviklingsland sår eller blemmer.
4

Buddy tape den ødelagte tå til tilstøtende tå. Ikke påfør tape så stramt at du kuttes sirkulasjon. Hvis tærne begynner å slå lilla, er båndet for stramt!
5

Hev foten så mye som mulig for å lindre hevelse.
6

Unngå anstrengende aktiviteter eller mye å gå for å ta presset bort fra tåen.