Hvordan bli kvitt en Tingly følelse i føttene

Folk kan få en kriblende følelse i føttene for en rekke årsaker, blant annet sitte på ett sted for lenge eller stramme muskler etter en tung treningsøkt . Mens noen årsaker er mer alvorlige og bør diagnostiseres av legen din , bør du komme ned med litt prikking i føttene , er det noen tiltak du kan prøve hjemme for å bøte på den følelsen. Instruksjoner
en

sitte med føttene rett ut foran deg og sakte bøye dem curling tærne innover i fem sekunder og sakte strekke dem utover . Gjenta for tre minutter for å se om det ikke hjelper med kribling.
2

Massasje føttene med hendene arbeider fingrene godt inn i buer og baller av føttene. Dette kan øke blodtilførselen til føttene , som kan bidra til å lindre kriblende forårsaket av dårlig sirkulasjon .
3

Stå opp sakte og gå rundt å ytterligere øke blodsirkulasjonen i beina . Ofte en kriblende kommer rett før føttene " gå i dvale ", som skjer når sirkulasjonen er avskåret fra føttene i tilfeller som sitter på føttene . Hvis du ikke kan stå opp og gå rundt på grunn av kribling, ringe legen din umiddelbart .