Hvordan stille squeaky Orthotics

Alle som har plassert orthotics inn et par sko vet det tar tid å venne seg til hvordan de de føler når du går. Hva kan være plagsomt er at squeaky lyd orthotics noen ganger gjøre. Knirking skje når innsiden av skoen gnir mot den ortotiske, vanligvis ved buen eller hæl-området. Squeaky orthotics er typisk i joggesko med glatt materiale på innsiden eller når orthotic ikke ligger flatt. Du kan gjøre noen justeringer for å hjelpe stille føttene. Du trenger
Foot pulver
Middels grovt sandpapir
Vis flere instruksjoner Dryss
en

fots eller talkum sjenerøst under og på toppen av orthotics hver gang du plasserer dem i dine sko.
2

Sjekk dine sko. Noen sko hindre en orthotic fra hviler flatt som det skal, noe som er en årsak til den knirkende lyd når du går. Hvis orthotic ikke ligger flatt i skoen, kan orthotic må justeres eller en annen sko kan være nødvendig.
3

Rubb opp orthotics med sandpapir. Gni med middels grovt sandpapir kan bidra til å gi en orthotic bedre veigrep på innsiden av skoen og stoppe det fra knirker. De mest effektive områdene for denne behandling er vanligvis bunnen eller utenfor grensen av hælen. Først sjekke med legen din først for å være sikker sliping dine orthotics vil ikke skape andre problemer.
4

Ta med orthotics og skoene der de Piper til podiatrist din. Du må kanskje ha utøveren vurdere hvorfor orthotics knirker. Din lege kan gjøre en justering eller gi deg råd om hva slags sko du kan bruke for å løse problemet.