Hvordan søke en Aircast til en ankel

ankelskader ofte oppstår under sportslige aktiviteter eller mens du er på ujevnt underlag når ankelen ruller innover . Disse skadene er ofte smertefullt og ta opptil flere uker å helbrede . Med mindre det er skader på bein, er en hard cast vanligvis ikke søkt om en forstuing , men ikke ankelen trenger ekstern støtte for å holde det stabilt og redusere smerte og hevelse , mens det myke vevet er healing . Den Aircast Air - Stirrup Ankel Brace gir denne type støtte og er enkel å bruke. Du trenger
elastisk sjal
Tape
Vis flere instruksjoner
en

Påfør elastisk sjal til ankelen din første om morgenen mens du fremdeles i sengen . Hevelse vil bli redusert etter en natt av å være utenfor foten . Begynn innpakning like over tærne og overlapper hvert lag med halvparten av bredden av det foregående sjikt . Fortsett innpakning opp rundt ankelen og fest bandasjen med tape.
2

Åpne stroppene på Aircast og plasser hælen etter hælen din . Ta hver side av spenne opp langs hver side av ankelen , slik at knoklene sitte komfortabelt i gel padding .
3

Hold sidene av lene seg mot beinet ditt med én hånd. Begynn nederst og ta tak i borrelås og pakk dem tett rundt ankelen og leggen . Ta på deg sko eller tøffel over brace .