Hvordan Tape og stropp Droppet Buer

droppet eller falt buer er også referert til som flate føtter. Som buen dråper, sener og muskler i føttene blir forskjøvet, noe som resulterer i betydelig mekanisk ulempe. Flate føtter kan ikke bare føre til smerter i føtter og ankler, men problemer kan oppstå i kneet og tilbake - i noen tilfeller enda fører til skoliose. Per 2011, lider omtrent 20 prosent av befolkningen fra flate føtter. Bruk av en tape pakkebånd til føttene kan løfte buene og bidra til å redusere smertefulle symptomer. Du trenger:
en 1/2-inch lim medisinsk tape
Tre eller fire 3-tommers elastoplasts
saks
Vis flere instruksjoner
en

Fest tapen på undersiden av foten din, rett bak ballen av din lille tå. Stick tape langs lengden på foten din med den ytre kanten av båndet som går langs utsiden av foten.
2

Wrap båndet bak hælen din før du trekker det tett mot innsiden av foten . Sikre den like bak ballen av stortåen. Kutte tapen og sikre at det er tett forseglet til huden din.
3

Gjenta prosessen med et annet stykke tape, overlappende med omtrent halvparten bredden.
4

Hold et stykke elastoplast over den eneste av dine føtter, bare Bellow ballen av foten - koble de to endene av båndet
5

Wrap to eller tre ekstra biter av elastoplast. , overlappende dem med 3/4 av en tomme, inntil de dekker fotsålen din tilbake til midten av hælen din.
6

Klipp to små biter av selvklebende tape og bruke dem over endene av den opprinnelige tape pakkebånd (bak ballene dine store og små tærne) å sikkert feste hele innfesting til foten din.
7

Gjenta prosessen på motsatt fot hvis nødvendig.