Slik håndterer Jaw Pain eller TMD (Temporomandibular Disorder)

Jaw leddsmerter, vanligvis kjent som TMD, kan føre til ubehag og smerter ved tygging eller åpne kjeven. Spenningen i de omkringliggende musklene som forårsaker en "klikke" eller "popping" lyd og det kan være assosiert symptomer som: hodepine, muskelsmerter eller tann smerte. Noen ganger er problemet kommer og går uten noen åpenbar grunn, og noen ganger kan det være på grunn av stramme muskler, leddbetennelse, tenner sliping eller skader rundt felles området.
Denne artikkelen vil vise deg noen måter å håndtere TMD og unngå smerten forbundet med denne tilstanden. Instruksjoner
en

Oppsøk lege hvis du føler at du har TMD. Legen kan gi deg råd og reseptbelagte medisiner for å lindre ubehaget, samt en forvaltningsplan for å takle tilstanden.
2

Avhengig av hvilken type TMD, kan behandlingen variere tilsvarende. Endre kosthold og spise sunt kan hjelpe på problemet.
3

Finn måter og teknikker for å bedre håndtere stress i livet ditt, og fokusere på å opprettholde helsen til kjeven din, siden stress er noen ganger underliggende årsaken til TMD.
4 p Hvis årsaken til TMD skyldes økt press plassert på kjeven leddene eller skade på omliggende strukturer i kjeven, så konstruktiv kirurgi eller terapi kan være nyttig for å redusere trykket og å gjenopprette funksjon av kjeven.
5

TMD kan forbindes med tenner eller bite problemer. For eksempel: bruksisme (sliping av tennene) eller knuger ned og bite på tennene kan øke presset på kjeven ledd og muskler. I dette tilfellet se en lege eller orthdontist for deres evaluering og råd om restorative terapi. Orthodontist vil foreskrive en splint eller nattevakt å dekke øvre og nedre tenner om natten for å hindre bruksisme. Hvis problemet skyldes en dårlig bitt, så tannlegen vil anbefale restorative behandling som en krone, bro eller tannimplantat å rette bittet.