Slik holder føttene varme
Holde føttene varme er ikke bare et kaldt vær comfort bekymring, det er også viktig for fysisk helse, spesielt hvis du lider av sirkulasjons-problemer eller tilstander som hypotyreose, som gjør oppvarming av kroppen vanskelig . Fordi en stor mengde varme forlater kroppen gjennom føttene, er det viktig å holde dem varme. Du trengerVarme sokker
Cooling krem, lotion eller gel (med mentol)
lange bukser eller strømper
Vis flere instruksjoner
en
Keep føttene varme og tørre hele tiden. Så snart du forlater morgen badekar eller dusj, tørke føttene med et håndkle og slip på tykke sokker. Hvis føttene svette i løpet av dagen, skift sokker for å holde føttene tørre. Sørg for at føttene er dekket til enhver tid. Unngå sandaler, slitasje tøfler med sokker og aldri gå barbent.
2
Få føttene flytte til bedre blodsirkulasjonen. Bare å bøye og avslappende tærne, roterende anklene eller ta en kort spasertur kan øke blodtilførselen til føttene og ben, slik at din naturlige kroppsfunksjoner å holde føttene varme.
3
Massasje føttene med en avkjølende krem. Dette kan virke som det siste du ønsker å gjøre for kalde føtter, men det forbedrer blodsirkulasjonen. Enhver lotion, krem eller gel med mentol vil gjøre utslaget. Etter en 5 - til 10-minutters massasje, sette sokker på og føle varmen krype inn føttene
4
Dekk bena samt føttene, spesielt på kalde dager.. Blod kan kjøle betydelig som den reiser ned nakne ben i beina, så ved å ha lange bukser eller strømper til enhver tid, kan du øke varmen i føttene.
Relaterte artikler
Hvordan leie en god plastisk kirurg
Hvordan vet jeg om en plastisk kirurg er bra
Hvordan legge ved en silikon-skjema
Hvordan finne en plastisk kirurg i mitt område
Hvordan finne en plastisk kirurg som har American Board Certified
Obligatorisk Testing kreves for å bli en plastisk kirurg
Hvordan bli kvitt en dobbel hake raskt
Produkter til Clean kirurgiske instrumenter
Slik søker du etter en plastisk kirurg
Alternativer til et brystløft
helse