Fysioterapi for Broken Fibula

Å ha et brukket bein kan være svært smertefullt og irriterende. Ikke å ha full mobilitet eller omfanget av bevegelse er frustrerende og utmattende. Brudd i leggbenet, den ytre og tynner fra de to ben bein ligger mellom ankelen og kneet, er vanlig. Dette ben er del av det vekt-bærende og støttestrukturen av foten og leggen. Flere

Brudd i fibula kan være enkle hårfestet stress frakturer grunn av belastningsskader til beinet. Disse beskrives som ufullstendige bryter fordi benet, skjønt sprakk, ikke er fullstendig brutt gjennom. Disse bruddene er felles med personer som har redusert bentetthet, flate eller høy buet føtter, diabetes eller revmatoid artritt. I et fullstendig brudd, er benet delt i to eller flere deler. Fibula er oftest brutt under ankelskader.
Brudd

Brudd i fibula er ikke uvanlig, og forvridning er sjelden alvorlig. Disse pausene, som kan innlemme den fibula, nerver, sener, leddbånd og blodkar, er svært ofte knyttet til aktiviteter som løping, basketball, marsjering, ballett dans og kontaktsport.
Medisinsk behandling

Broken fibulas er vanligvis ikke satt fordi større bein ved siden av, tibia, gir immobilisering. Behandlingen krever vanligvis en tettsittende tå til kneet bomull elastisk bandasje, men kan en støpt bli anbefalt av en medisinsk faglig. Hvis smertene er alvorlig og mobilitet er vanskelig kan en spaserstokk være nødvendig. Under rekreasjon perioden, bør man spise en rekke næringsrik, sunn mat, få nok hvile og heve beinet når det er mulig å redusere hevelse.
Physical Therapy

Etter en fibula pause, er rehabilitering med et innleid fysioterapeut nødvendig å gjenopprette bevegelighet i ankelen og kneet, og for å gjenopprette muskelmassen tapt under immobilisering perioden.

Etter bandasje eller cast er fjernet, hyppig is massasje kan anbefales for 15 minutter av gangen, tre eller fire ganger om dagen. Imidlertid, hvis varme er mer komfortabel, kan det anvendes i stedet for is. Terapeuten kan også anbefale bruk av varmelamper, varme bad, varm dusj, varmeputer, boblebad behandlinger eller varme salver.

Å bedre mobilitet i ankelen og foten områder av beinet ditt, kan terapeuten anbefaler balansere øvelser for å øke ankelen styrke og fleksibilitet. Den menneskelige foten er utformet å bevege seg i fire retninger, opp, ned, venstre og høyre. For å bidra til å gjenopprette den bevegelse i foten, kan den terapeut anbefale å holde foten på hver av de fire retningene 10 til 15 sekunder i en tid, å gjenta prosessen flere ganger om dagen. For en bedre strekk, kan den mobile foten også brukes til å skyve funksjonshemmede foten videre.
Prevention

Ingenting kan sikre en aldri vil bryte hans eller hennes ben. Det er imidlertid forebyggende tiltak som kan minske utsiktene. Strekk før og etter fysiske aktiviteter som aerobics, løping, og ta kontakt sport og slitasje riktig joggesko. Bygge bein styrke og skjermen for sykdommer som kan svekke bein, som osteoporose.