Hvordan helbrede et knust Krageben Bone

En ødelagt krageben, eller kragebeinet, er en smertefull opplevelse, men oppgangen er ganske grei hvis du har en enkel brudd. Et enkelt brudd er ett brudd snarere enn brudd i flere flekker eller knuste bein. Krageben er oftest brutt under fossen når du bruker hendene til å fange deg selv eller når du opprettholde et hardt slag på utsiden av skulderen som komprimerer kragebeinet. Babyer kan også bryte en kragebenet under fødselen prosessen. Du trenger
Sling
figur-åtte sele
Smerte medisiner
Vis flere instruksjoner
en

Gå til legevakten for en X-ray eller ta kontakt med helsepersonell, hvis du tror du har brukket et bein.
2

Hold armen i fatle for den første uken etter at du har brutt din krageben. En slynge holder skulderen kompleks immobilisert og hjelper bein å begynne helbredelse. Bruk is for å redusere hevelse og hvile så mye som mulig. Husk at dette er en generell tidslinjen, helsepersonell vil gi deg informasjon om den aktuelle skade, og du bør følge det rådet
3

Etter den første uken, må du bytte. slynge med et åttetall, sele. Denne enheten brytes rundt skuldrene og kan strammes mellom skulderbladene. Hensikten er å forbedre holdningen din slik at krageben vil leges på riktig måte.
4

Ta kontakt med legen din om hvor lenge du trenger å bære en støtte enhet, for eksempel en figur-åtte sele. Tiden kan variere basert på omfanget av skaden din, men to til tre uker er omtrent gjennomsnittlig.
5

Rest din krageben ved å unngå løfting eller overdreven bevegelse så lenge smertene vedvarer. Hele spekteret av bevegelse vil typisk komme tilbake om seks uker etter skaden oppstår. Bentilheling og mending vil fortsette i et år eller mer, men det er ikke merkbar etter to til tre måneder.