Problemer med krykker

skadet foten eller benet kan være en tøff situasjon, spesielt hvis legen foreskriver krykker. Mange brukere av krykker rapportere problemer som de lærer å bruke enhetene, blant annet problemer med å navigere trapper, får rundt en rotete hjem eller rett og slett komme rundt, punktum. Andre brukere klager over armhulen smerte når de bruker krykker. Riktig form kan bidra til å lindre mange av problemene. Walking

komme seg rundt er det første problemet de fleste brukere kjører inn når de begynner å bruke krykker. Det er lurt å følge legens råd om hvor mye, om noen, press for å sette på skadde beinet, men de grunnleggende reglene for bruk av krykker er det samme. Det er lurt å først sette krykkene ut om ett skritt lengde, sette vekten på håndtakene. Så steg fremover med god etappe og svinge dårlige ben fremover. Det er lurt å gå sakte i starten, til du får dreisen på å bruke dine krykker.
Trapper

Trapper kan være den mest skremmende hinder overfor brukerne av krykker. Du trenger styrke og smidighet for å kunne navigere en trapp. Det er lurt å gripe fatt i rekkverket med en hånd, mens du skyver både krykker under den andre armen. Hold skadet fot hevet og hoppe med god fot, holde på skinnen tett. Det er lurt å gå veldig sakte, ta ett skritt av gangen. Det kan være nyttig å ha noen hjelpe deg, hvis mulig, når du først prøver å gå opp eller ned trinnene.
Armhulen Pain

Mange krykker brukere rapporterer smerter i armhulene når de først begynner å bruke enhetene. For å unngå denne smerten, vil du ønsker å sørge for at krykker er riktig dimensjonert. Dine krykker bør komme opp til ca en 1 til 1,5 inches under armhulen din når hendene er fast på håndtakene, som skal komme til toppen av hoftene. Når han går, vil du ønsker å absorbere vekten på håndtakene, ikke la din armhulene hvile på toppen av krykker.
Hindringer

Debris i din bane kan være et stort problem når du går med krykker. Elektriske ledninger og tepper kan bli fanget på krykker, forårsaker du å falle, mens søl, klær og andre husholdningsartikler hindringer kan gjøre det vanskelig for dine krykker å gripe gulvet, og tvinger deg til å miste balansen. Selv om du ikke kan kontrollere verden utenfor, vil du ønsker å sørge for at huset, kontoret og andre steder du besøker ofte har klare baner for deg å gjøre veien rundt.