Hvordan vet kjære du har bulimi

Bulimi er et liv-kontrollerende spiseforstyrrelse påvirker hundretusener av liv i USA alene. En av de vanskeligste aspektene ved bulimi er hvor godt folk skjule sine handlinger. Dessverre er bulimi svært vanskelig å overvinne uten kjærlig støtte fra familie, venner og ofte kvalifiserte fagfolk. For å få den hjelpen som trengs, er det enormt viktig for folk prøver å overvinne bulimi å fortelle sine kjære om de kampene de står overfor med dette spiseforstyrrelse. Mens fortelle kjære av dette problemet vil være vanskelig, vil kjærlighet og støtte mottatt være vel verdt innsatsen. Instruksjoner
Fortell kjære du har bulimi
en

Forbered deg på å møte et bredt spekter av følelser og frykt når du bestemmer deg for å fortelle kjære du har bulimi.
2

Velg folk å fortelle at du vet vil være kjærlig og støttende i stedet for å fordømme. Lag en kort liste over disse menneskene.
3

Skriv ned nøyaktig hva du ønsker å si til familie og venner og gi full avsløring av din kamp med bulimi.
4

Spre litt trykt informasjon om bulimi å dele med folk du forteller å gi dem bedre informasjon fra pålitelige kilder.
5

Ta din beste venn med deg for ekstra støtte når du forteller din kjære seg om dine matvaner.
6

Samle folk på listen din i et rolig sted uten distraksjoner og fortelle dem hva du har gått gjennom. Se i din skriftlige uttalelse eller lese fra den hvis du trenger å gjøre prosessen lettere på deg selv.
7

Forvent ulike reaksjoner, inkludert overraskelse, stillhet, gråt og forstå. Husk dette er bare første reaksjoner på nyheter og ikke til deg som person.
8

Forbered deg til å svare på noen spørsmål folk måtte ha angående bulimi. Noen folk vil vite hva bulimi er, og andre vil trenge mer informasjon for å forstå hva du går gjennom.
9

Fortell din kjære hvordan de kan hjelpe deg med å overvinne bulimi. Uttrykke at du forteller dem om kampen din fordi du trenger deres hjelp til å overvinne denne spiseforstyrrelse.
10

Lytt til oppmuntrende ord og kjærlighet og tror de ordene du hører er egentlig ment for deg fordi folk bryr seg om deg.