Slik Cure Bulimia

Bulimi, eller Bulimia nervosa er en spiseforstyrrelse der en person har en kaotisk syn av å spise og mister vekt. Gjennom denne lidelsen syklus, vil en bulimisk overspise, eller binge på mat, og deretter kaste opp før kroppen kan fordøye maten. Bulimi er også forbundet med å ta avføringsmidler, klyster, faste og overdreven trening. Vanligvis er den lidelsen vanskelig å karakterisere og diagnostisere siden de fleste Bulimikerne oppnå en normal vekt og kan virke fint. Men behandling er avgjørende for å kurere denne lidelsen, som begynner med å identifisere sin dype psykologiske sammenheng og etablere en ny forståelse av hvordan du spiser gjennom et sunt kosthold. Du trenger
Computer
Antidepressive medisiner
Vann
Sunn spising plan
Vis flere instruksjoner
en

Identifiser at du har spiseforstyrrelse . Bulimi er komplisert å identifisere siden lider fortsatt spise, og generelt andre folk ikke merker sykdommen. Du må være sannferdig gjennom en personlig vurdering for å si at du har et problem som trenger behandling.
2

Be om hjelp fra en profesjonell og lisensiert terapeut. Bulimi er en alvorlig spiseforstyrrelse som krever behandling og rådgiving som kan gi støtte i en pleie miljø. Nettsteder som Something-fishy.org/treatmentfinder og EDReferral.com har en omfattende liste over terapeuter som behandler bulimi.
3

antidepressive medisiner. Vanligvis er en bulimisk også deprimert og medisiner kan håndtere hjernen kjemikalier i underbevisstheten, som omhandler følelser og sanser, slik at du kan tenke positivt.
4

Identifisere følelser knyttet til overspising og renselse . Spiseforstyrrelser generelt har en dyp psykologisk rot som generelt har lite å gjøre med mat. Denne prosessen kan være ubehagelig når du arbeider med årsaken til lidelsen, men kan være en av de eneste sikre metoder for å oppnå en kur.
5

Etablere et næringsrikt og sunt måltid plan. Du kan bli interessert i mat og sunn mat ved å prøve nye oppskrifter og lære hvordan mat kan være deilig og gunstig for kroppen. Dette er også ideelt i å gjenopprette kroppen fra symptomene og underernæring forbundet med bulimi.
6

Lær å identifisere når du er sulten. En bulimisk overeats generelt uten å identifisere hvis han faktisk er sulten. Skriv ned ganger i løpet av dagen når du er naturlig sulten å spore følelser av fysisk sult og fylde.
7

Stay positive. Bulimi kan ikke kureres over natten. Enkeltpersoner delta i behandlingen har en lang og krevende prosess foran seg. Men det er viktig å holde seg positiv og sterk for å takle dette alvorlig lidelse.