Slik unngår Utvikling av en Hallux valgus

Bunions er en av de vanligste klagene pasienter rapport til Fotpleie, ifølge Paul Langer, DPM. Hvis ikke riktig behandlet i de tidlige stadier av utviklingen, kan en Hallux valgus (Hallux valgus) utvikle seg til en svært smertefull og invalidiserende fot lidelse. Tidlig intervensjon bidrar til å hindre videre utvikling av bunions eller Hallux valgus smerte og behovet for Hallux valgus kirurgi eller en bunionectomy. Instruksjoner
Forebygging
en

Bunions utvikle seg over tid, og noen ganger uten Hallux valgus smerte, så se etter fysiske tegn på en Hallux valgus. Tidlige symptomer inkluderer stortåen beveger seg mot de mindre tærne, rød betennelse og en kul på foten felles av stortåen og andre foten misdannelser som hammertoe og klo tå.

Ubehag fra en Hallux valgus kan stivne i stortåen baseleddet (artritt) eller smerte på toppen eller siden av stortåen fra skoen trykket. Men generelt, er Hallux valgus smerte en dyp, kjedelig "i joint" smerte og som kan forstyrre daglige aktiviteter.
2

Identifiser alvorlighetsgraden av en Hallux valgus før behandling ved å henvise til Manchester skala, som måler avviket til den mediale metatarsophalangeal (MTP) felles med hensyn til den store tåen. Skalaen består av standardiserte fotografier av føtter med fire graderinger av Hallux valgus: ingen --- mal-posisjonering er mindre enn 20 grader, mild - mal-posisjonering er mellom 20 og 30 grader, moderat --- mal-posisjonering er mellom 30 og 50 grader, alvorlig - mal-posisjonering er mer enn 50 grader
3

gripe tidlig hvis mal-posisjonering er mild (mindre enn 30 grader) ved å bruke en fleksibel skinne. og trene føttene daglig. Bruk en Hallux valgus skinne som stabiliserer metatarsalbuen og trekker stortåen bort fra de mindre tærne, helst mens du går, slik korrigering av Hallux valgus skjer gjennom omfanget av bevegelse. Ifølge Dynamisk Kiropraktikk, må en fot som utvikler en Hallux valgus ha god støtte for den mediale langsgående bue og la bøye av den første metatarsal joint mens du går. Den amerikanske Ortopedisk Foot and Ankle Society anbefaler hyppige, enkle fot øvelser for å unngå vanlige foten lidelser som bunions og hammertoes.
4

konsultere en medisinsk faglig før iført en Hallux valgus splint hvis graden av alvorlighet er moderat. Å bidra til å lindre Hallux valgus smerter, slitasje midten av foten arch støtte for å stabilisere metatarsal bein og en metatarsal pad for å fordele trykket unna formen smertefull Hallux valgus mens iført sko.
5 p Hvis Hallux valgus er alvorlig, ta kontakt en medisinsk faglig om de ulike typer kirurgi og tilhørende risiko. Hvis en Hallux valgus kirurgi (bunionectomy) er utført, bære en Hallux valgus splint for post-kirurgisk rehabilitering, og på løpende basis, for å hindre gjentakelse av Hallux valgus.