Hvordan vurdere alvorlighetsgraden ved en Hallux valgus

En vurdering av alvorlighetsgraden av en Hallux valgus (hallux valgus), enten av lege eller deg selv, er nødvendig før riktig å behandle den. Fortsatt vurdering hjelper også på å vurdere om konservative behandlinger er vellykket rette tå. Inntil nylig brukt i tillegg til leger Manchester skala for å måle avviket til den mediale metatarsophalangeal (MTP) felles med hensyn til den store tåen. Men ifølge en studie fra 2010, er nøyaktigheten av pasienter ved hjelp av skalaen til å selv vurdere Hallux valgus alvorlighetsgrad akseptabelt. Du trenger
Printer
4-8 stykker av 8 1/2 "x 11" papir
Pen
Vis flere instruksjoner
en

Skriv ut hver standardisert bilde av de fire graderinger av hallux valgus for enten høyre eller venstre fot, eller begge føttene (se Referanse 2).
2

Place hvert bilde ved siden av feiljustert tå eller tær og identifisere hvilke av de fire graderinger tettest korrelerer med posisjonering. Merke med en "X."
3

Fokusere på å opprettholde sunne føtter hvis du har plassert en "X" på "No Deformity = 0". Unngå feil montering sko, inkludert pekte-toe sko og hæler større enn en og en halv inches. Strekke sener og styrke muskel leddbånd ved å strekke og trene foten daglig. Unngå utvikling av overdreven pronasjon i føttene (falt buer eller flate føtter) ved å være bevisst på god holdning og balansert justering av bekken og knær.
4

opprettholde sunne føtter og hindre ytterligere progresjon av deformitet hvis du har plassert en "X" på enten "Mild Deformity = 1" eller "Moderat Deformity = 2". Som med alle stadier av en Hallux valgus, slitasje lang tå-eske sko med skikkelig støtte. Strekke sener og styrke muskel leddbånd ved å strekke og trene foten daglig. Ideelt sett bære en Hallux valgus skinne som stabiliserer metatarsalbuen og trekker stortåen bort fra de mindre tærne mens du går, slik korrigering av Hallux valgus skjer gjennom omfanget av bevegelse.
5

konsultere en medisinsk profesjonell før du bruker en Hallux valgus splint hvis du har plassert en "X" på "Avansert Deformity = 3". I mellomtiden, ha brede toe-eske sko med skikkelig støtte, og bære en mid-fots bue støtte eller spenne, for å stabilisere metatarsal bein og ta presset bort fra den smertefulle Hallux valgus mens iført sko.
6

Gjenta denne vurderingen etter seks til åtte uker med daglig behandling for å måle om den mediale avvik har minsket. I så fall gratulerer og fortsette den ikke-kirurgisk behandling. Hvis det ikke er noen bedring, ta kontakt med en medisinsk lege for videre råd.