Candida rens Oppskrift

Alternative medisinske utøvere tror at overvekst av candida albicans (gjær i tarmen) er ansvarlig for symptomer som tretthet, tette bihuler, hodepine, humørsvingninger, tap av hukommelse /konsentrasjon og cravings for søtsaker. Overskudd av candida i tarmen antas å trenge gjennom tarmveggen, forårsaker gjær og andre giftstoffer til å bli absorbert inn i kroppen. Den absorberte gjær utløser så en reaksjon i immunforsvaret, noe som resulterer i en overfølsomhet for candida. For å rense kroppen for candida, må en streng diett følges. Candida Diet

candida rens tar sikte på rensing av tarmen. Diet spiller den mest avgjørende rolle i en candida rens, som ofte blir referert til som den Candida diett. For å kvitte kroppen av den uønskede gjær, dietten må bli forandret til å skjære av de gunstige forhold som disse mikroorganismene formere seg. Fatt på en candida rens en gang eller to ganger i året bidrar til å holde candida nivået lavt.

Løpet av denne dietten, er målet å sulte kroppen av elementene som trengs for å vokse sykdomsfremkallende gjær forårsaker trouble.This kosthold bør være ganske disiplinert i minst tre måneder. Når symptomene begynner å bedre seg, kan du begynne å legge matvarer tilbake igjen Candida vil komme tilbake når du går tilbake til tidligere usunne former for å spise.
Kutt ut sukker

minst sju dager eliminere raffinert sukker, herunder frukt som sukker fremmer gjær vekst. Etter en uke kan du legge frukt i dietten din sakte, oppdager endringer i symptomer.

Foods å eliminere

Unngå alderen oster, alkohol, muffins , kaker, sjokolade, tørket frukt, frisk frukt, sopp, eddik, gluten, sukker, honning, sirup, gjær eller mugg, brød, bakevarer, tørket frukt, meloner og peanøtter. Begrense karbohydrat inntaket. Alle stivelsesholdige matvarer bør elimineres.

Også eliminere fermentert mat som øl, pickles og tomatpuré som de fremmer gjær-vekst aktiviteter.
Hva du skal spise

Spis grønnsaker (spesielt rå hvitløk), egg, ikke-glutenous korn (som ris kli, hirse, brun ris, og havrekli), live yoghurt kulturer (både meieri og ikke meieriprodukter,) grønn alger (spirulina og chlorella), myse, acidophilus, nøtter, frø og oljer.

lav-karbohydrat, høy-protein matvarer som magert kjøtt, kalkun og kylling er tillatt.