Hvordan behandle lavt blodtrykk Naturligvis

For de fleste naturlig lavt blodtrykk er en god ting. Men hvis trykket blir for lavt, kan det hende du lider av svimmelhet og føler ør , spesielt hvis du står for raskt. Unn lavtrykk naturlig å redusere disse symptomene . Instruksjoner
en

Inkluder tilstrekkelige mengder protein , vitamin B og C i kosten. Spis små måltider . Inkludere melk og frukt med måltider. Drikk rikelig med væske for å holde deg hydrert .
2

Bruk urter som hjelper med lavt blodtrykk . Drikk en kopp rå rødbete juice daglig. Bratt urten indiske spikenard i kokende vann . Drikk det to eller tre ganger om dagen .
3

Løs Epsom salt i varmt vann i badekaret . Suge i karet i 10 til 20 minutter før du går til sengs.
4

Tilsett salt til maten for å øke blodtrykket . Bland 1 /2 ts. av salt i et glass vann .
5

Stå opp sakte når du har blitt liggende eller sittende nede i en lengre periode . Når du sitter i lange perioder , stå opp og flytte rundt hvert 20. minutt .
6

Practice dyp pusting, yoga og andre øvelser for å hjelpe deg å slappe av . Arbeid på måter å redusere stress i livet ditt .