The History of the Alexander Technique

Når utstøtt av moderne medisin, har alternative metoder for å behandle ulike plager og tilstander fått mainstream eksponering i de senere år, noe som fører mange til å bruke vitaminer, massasje, urter og diverse andre remedier som en del av deres daglige helse rutiner. Noen alternative behandlinger, som for eksempel Alexander Technique, er helhetlig i naturen, men også ta opp kroppen mekanikk og bevegelse for å lindre symptomer som ryggsmerter. Begynnelse av teknikken

Alexander Technique er spores tilbake til sin skaper, en klassisk utdannet australske skuespilleren heter Frederick Matthias Alexander (1869-1955) som bodde i London på slutten av 1800-tallet. Alexander livnærte seg som arbeidende skuespiller som planla å fortsette sin karriere på ubestemt tid, med fokus på å utføre Shakespeare. Imidlertid begynte Alexander stemme for å gi ham problemer som følge av problemer med astma og heshet. I frykt for levebrødet hans, setter Alexander opp en rekke speil i hjemmet hans, slik at han kunne studere hver bevegelse han gjorde, da han mente roten av problemet hans stammer fra hvordan han bar seg selv heller enn i noen underliggende medisinsk tilstand.

utviklet teknikken
p Som sine studier kommet over tid, oppdaget Alexander et mønster i hvordan han sto, gikk og snakket. Han begynte deretter å løse disse problemene, for eksempel endre holdning eller holde hodet en bestemt måte mens du snakker. Etter en kort stund, opphørte hans problemer. Etter å ha utviklet en behandling teknikk han trodde ville hjelpe andre med lignende problemer, skrev Alexander en innflytelsesrik bok i 1931 kalt "The Bruk av Self" som ble utgitt et år senere. Det adressert hvordan mennesker utvikler feilaktig holdning over tid, og at disse vaner ofte negativt påvirke deres daglige liv, forårsaker smerte og ubehag som kan lindres ved å re-utdanne musklene skal kunne fungere godt gjennom Alexander metode. Vanligvis behandlinger nummerert mellom 24 og 40, avhengig av hvor godt Alexander trodde den enkelte pasient ble framdrift i behandlingen hans.
Viser Annet

Alexander deretter begynte å undervise studenter, åpne en skole i London på slutten av 30-årene dedikert til undervisning sitt nye selvtitulerte teknikken til andre. Skolen ble raskt vellykket, som andre aktører, dansere og musikere alle så nytten av å lære teknikk for å hjelpe med sine forestillinger. Klassene ble kansellert på ubestemt tid i 1941 på grunn av den økende farene ved andre verdenskrig og England sårbarhet for luftangrep. For de neste to årene, lærte Alexander og hans bror Albert i USA før han returnerte til London i 1943.
En bump i veien

Et år før Alexander er tilbake til London, en av hans elever undervisning teknikken i Sør-Afrika opprettet en offentlig oppsikt når noen av hennes konvertitter åpenlyst kritisert regjeringens fysisk-utdanningsprogram. Lærerne svarte med sin egen hard kritikk, kalte Alexander teknikken en svindel. Alexander krevde en unnskyldning, ingen ble gitt, og et injuriesøksmål ble innlevert snart etterpå. Saken ble prøvd i 1947, og stress over saksbehandlingen forårsaket Alexander å ha et hjerneslag. Etter noen måneder ble teknikken omdømme "frelst" som dommer i saken tildelt Alexander £ 1000.
Technique fortsetter

Alexander undervises utelukkende på skolen i London til sin død i 1955. Til denne dag, er teknikken undervist på mange prestisjetunge resultater-arts skoler rundt om i verden, og mange stemme, dans, skuespill og andre lærere både undervise og bruke teknikken. En 1600-timers læreplanen danner grunnlaget for utdanning, spredt ut over en tre-års periode.