Hvordan Reverse blokkerte arterier

Når plakk bygger seg opp på arterieveggene, kan blodårene dine blir blokkert. Arteries 'jobb er å frakte oksygen rundt i kroppen, så når de blir blokkert, kan det føre til redusert blodtilførsel som kan føre til farlige helsemessige forhold, for eksempel hjerneslag og hjerteinfarkt. Bidragsytere til blokkerte arterier inkluderer dårlig kosthold, en stillesittende livsstil, stress, fedme og røyking. Selv om du allerede har blitt diagnostisert med blokkerte arterier, er det noen endringer du kan gjøre som kan være i stand til å reversere tilstanden din, uten å måtte ty til konvensjonelle behandlinger som angioplastikk, stenter og lignende. Instruksjoner
en

forbedre kostholdet. Eliminere skadelige matvarer, for eksempel stekt mat, sukkerholdig mat, fet mat, junk mat, bearbeidet mat, fet mat og mat med høyt innhold av karbohydrater. Lage mat med sunne oljer, som linfrøolje, solsikkeolje og virgin olivenolje. Inkludere flere friske frukter og grønnsaker, hele korn, nøtter og omega-3-fet fisk på menyen. Endre hva du spiser kan hjelpe til med å snu blokkerte arterier.
2

Drikk fersk juice som bidrar til å fjerne blokkeringen blodårene dine. Disse inkluderer vegetabilsk juice, sitronsaft, drue juice, ananas juice og grapefruktjuice. Hvis du tar statin narkotika eller andre reseptbelagte medisiner, sjekk med legen din før du drikker grapefruktjuice, da det kan være potensielt farlige interaksjoner.
3

Slutte å røyke. Røyking bidrar til blokkerte arterier, samt hjertesykdommer, lungesykdommer, kreft og andre alvorlige helseproblemer. Få på et røykeslutt program så snart du kan, med hjelp av legen din. Bare stoppe dette farlig vane kan forbedre din helse.
4

Få moderat trening i en eller annen form. Turgåing, svømming, delta i vannaerobic, gjør hagearbeid, er selv utfører husarbeid alle eksempler på typer trening du kan gjøre på en jevnlig basis for å bli mer fysisk aktive og hjelpe rense blodårene dine.
5

Ta cayenne pepper kosttilskudd. Svært spioneringen av mange naturmedisinere for sine helbredende egenskaper, er cayenne kjent for en rekke helsemessige fordeler, blant annet renser blodårene og øker blodsirkulasjonen. Snakk med legen din før du tar Cayenne tilskudd hvis du er gravid, ammer, har et magesår eller er på noen reseptbelagte medisiner.
6

Tenk å få chelation terapi. Dette innebærer å ha en chelatdanner kalt EDTA administreres intravenøst ​​for å kvitte kroppen for tungmetaller giftstoffer. Mange pasienter har funnet at andre fordeler kommer som et resultat, herunder reversering tett eller herdet arterier ved å bryte opp oppbygging av plakk. Vær oppmerksom på at dette kan ta litt tid, med opptil 30 økter som kreves fra 90 minutter til 3 1/2 til 4 timer om gangen.