Sirkulasjon problemer og ikke-medikamentelle rettsmidler

Sirkulasjon problemer skje når kroppens blodgjennomstrømning er svekket, forårsaker kalde hender og føtter, trangt eller hovne ben, tingly fingre og mer. Sirkulasjon problemer kan skyldes oppførsel, slik som å sitte på ett sted eller posisjon i lange perioder av gangen, fedme og andre medisinske tilstander. Når blodet ikke kan strømme normalt, kan alvorlige helsemessige komplikasjoner oppstår. Det er naturlig rettsmidler for å holde blodet flyter fritt gjennom kroppen din. Refleksologi

Lær eller motta refleksologi behandlinger for å øke blodsirkulasjonen i hele kroppen din. Vitenskapen om refleksologi innebærer press på visse områder av dine føtter, hender og ører som svarer til alle dine kroppsdeler.
Massasje

Gi en kjær en massasje å øke sirkulasjonen med en god massasje olje, som økologisk sesamolje. Stimulere blodsirkulasjonen ved å massere dine egne føtter. Bruk tommelen og trykk en plass på sålen, noe som gjør små, sirkulære bevegelser. Fortsett denne til hele undersiden av foten er dekket. Gjenta på den andre foten.
Akupressur

Bruk akupressur å øke blodsirkulasjonen til hender, ben og føtter. Akupressur ligner på akupunktur, men hender og fingre brukes i stedet for nåler på meridianene eller energi interessante kroppen din. Rådfør deg med legen din først hvis du har andre helseproblemer.
Trening

tur hver dag, og bygge opp til 30 minutter daglig. Turgåing er den beste form for mosjon, øker blodsirkulasjonen i hele kroppen din. Hvis du ikke kan gå i 30 minutter om gangen, gå i trinn på 10 minutter, tre ganger daglig.

Hjelp helbrede åreknuter ved å heve bena mot en vegg eller en stol. Få en resept for kompresjonsstrømper fra legen din etter å bli montert og bære dem.
Naturmidler

Drikk grønn te til naturligvis få blodet flyter. Ta grønn te ekstrakt i kapsler hvis du ikke liker smaken av grønn te. Grønn te øker blodsirkulasjonen ved å forbedre funksjon av endotelceller, hvilken linje blodårene og bidrar sammentrekkende og strekke dem for en forbedret blodstrøm.

Brew ingefær te fra fersk revet ingefær, som finnes i råvarer delen av dagligvarebutikk eller kjøpe ingefær teposer fra en helsekost butikk eller på nettet. Ingefær er kjent for å holde kroppen varm, stimulere blodsirkulasjonen. Ta ingefær kapsler mellom 75 mg til 2000 mg med måltider.

Spis en ss. økologisk, virgin kokosolje daglig i maten eller rett å øke blodsirkulasjonen og hindre kalde hender og føtter. Spis mer hvitløk i maten for å holde blodet flyter lett.
P Hvis du er på føttene mesteparten av dagen, ta urt som heter "slakter kost" for å bli kvitt den tunge følelsen i bena fra fattige sirkulasjon. Ginkgo biloba og motherwort er også kjent for å øke blodsirkulasjonen.

Place 1/2 ts. cayenne pepper i sokker for å holde føttene toasty og varm i vinterkulda. Cayenne pepper viktigste ingrediensen er capsaicin, som gir varme til denne pepper og varme stimulerer blodsirkulasjonen. Capsaicin, når det tas internt, også reduserer mengden av klebrige blodplater i blodet, redusere blodpropp og bedre blodstrøm.

Legg 10 dråper rosmarin eterisk olje til badevannet for å stimulere blodsirkulasjonen i kroppen din. Bland en del rosmarin olje til 25 deler solsikke eller mandelolje for en stimulerende kroppsmassasje. Bruk den samme blandingen på hodebunnen din for å stimulere blodsirkulasjonen for håret vekst. Rosemary olje inneholder Diosmetin, som styrker kapillærene -. Små blodårer i hele sirkulasjonssystemet
Advarsler

Ta kontakt med legen din før du tar noen urter mens de er gravide eller ammer , eller før du gir dem til små barn.

Ikke ta noen form for urt for å øke blodsirkulasjonen hvis du tar blodfortynnende medisiner som Warfarin (Coumadin).