Informasjon om høyt kolesterol

Høyt kolesterol er for mye av en fatty-lignende stoff som finnes i blodet. Etter å ha for mye av stoffet kan føre til en fortykning eller herding i veggene i arteriene, som resulterer i dannelsen av blodpropper. Alle har en viss mengde kolesterol strømmer gjennom blodet vårt for å holde kroppen vår fungerer normalt. Å være klar over hvor mye kolesterol er i systemet vårt er avgjørende for god helse. Når kolesterol har nådd høye nivåer, er nødvendig for behandling av tilstanden for å senke disse nivåene. Nedenfor er informasjon knyttet til årsaker og behandling av høyt kolesterol. Årsaker

utgangspunktet er det to typer av høyt kolesterol. Det er årsakene til høyt kolesterol du kan styre og andre kan du ikke. Hvis du har en familiehistorie med høyt kolesterol, kan du være mer utsatt for å utvikle sykdommen. Andre faktorer du ikke kan styre er ting, som for eksempel ditt kjønn og alder. Kvinner inn menopause er mer sannsynlig å legge merke til sine kolesterolnivået øke. Også visse sykdommer, som hypotyreose og nyresykdom, kan forårsake kolesterolnivået å høyne. Selv medisiner, for eksempel diuretika, østrogen, kortikosteroider og beta-blokkere, kan føre til en økning i kolesterolnivået. Årsaker til høyt kolesterol du er i stand til å kontrollere er ting som vekt, mangel på mosjon, kosthold, stress, samt røyking og drikking av alkohol. Ved å gjøre endringer i disse tingene, vil du være i stand til å redusere mengden av dårlig kolesterol i blodet og øke gode kolesterolet.
Typer
p Det er to typer kolesterol nivåer som er målt i tester. Dette er LDL, eller dårlig kolesterol og HDL, ellers kjent som gode kolesterolet. Du vil at LDL å være lav og HDL nivå til å være høy. Selv om du har et høyt HDL-nivå, høyt LDL nivået av kolesterol vil redusere HDL nivå. Når du skal teste kolesterolnivået, bør en god score være 200 eller lavere. Du anses borderline hvis poengsummen er 200 gjennom 239 og anses å ha høyt kolesterol hvis Rangeringen er over 240. En LDL nivå på 129 og lavere, er den beste ratingen din kan ha. En score på 130-159, regnes borderline høy, og en poengsum på 160 gjennom 189, regnes som høy. Alt over en 190 er vurdert som svært høy. Med HDL kolesterol, er en score på 60 eller høyere best og beskytter mot utvikling av hjertesykdom. En score på 40 eller høyere er god og en score på lavere enn 40 er dårlig, noe som betyr at det er sjanse for å utvikle hjerteproblemer.
Testing

test for høyt kolesterol, er en blodprøve som trengs. Denne testen vil måle nivåene av HDL, LDL og triglyserider i blodet. Du vil mer enn sannsynlig nødt til å faste i 12 timer før du har testen, slik at nivåene av disse stoffene kan være riktig målt. Når du har mottatt resultatene av blodprøve, legen din vil være i stand til å lage en plan for å behandle din høyt kolesterol.
Behandling

Legen din kan foreslå at du prøver å gjøre endringer i livsstil før du setter deg på medisiner. Hvis du etter tre måneder kolesterolnivået forblir høy, vil medisinen bli lagt til å kontrollere disse nivåene og bringe dem tilbake til et normalt nivå. En person som lider av koronarsykdom eller perifer arteriell sykdom, diabetikere, eller har hatt enten et hjerteinfarkt eller slag, vil bli satt på medisinering umiddelbart. På dette tidspunkt statiner er den mest effektive behandling for å kontrollere nivåer av kolesterol. Statiner har vist seg å redusere risikoen for lidelse hjerteinfarkt eller hjerneslag. De reduserer denne risikoen for folk som er på en høy risiko for å utvikle disse forholdene.
Foods høy i Kolesterol

Dessverre er det mange matvarer vi anser trøstemat er høy i kolesterol. Slike ting som makaroni og ost, iskrem, kaker, kjeks, rødt kjøtt, egg og bearbeidet mat er høy i LDL kolesterol. I utgangspunktet sa: «Hvis det smaker godt det er dårlig for deg", er sant. Generelt mat som smaker veldig bra for oss, er lastet med høye nivåer av LDL kolesterol. Hydrogenerte oljer som finnes i margarin, salat dressing, matoljer og mange kaker, er også bra for deg.
Mat lavt kolesterol
p Hvis du prøver å senke kolesterolnivå, det er mange matvarer du kan legge til kosthold for å hjelpe gjøre det. Grønnsaker, som løk, hvitløk og ingefær er kjent for å senke dårlige nivåer av LDL. Faktisk, noen mennesker sverger ved å spise minst sju fedd hvitløk en dag, vil redusere nivåene av HDL. Legg gode fettstoffer til diett som inneholder Omega-3 oljer, som olivenolje, kokosolje og nøtter. Mat som inneholder fullkorn og fiber, vil også bidra til å redusere dine dårlige nivåer av kolesterol.