Hvordan naturligvis behandle Divertikulitt Symptomer

Diverticulitis fører til en stor mengde smerter i intestinal området og kan være ledsaget av anal blødning, kramper, forstoppelse, gass og kvalme. Divertikulitt er forårsaket når ufordøyd mat ikke flyttes gjennom fordøyelsessystemet på en riktig måte. Den ufordøyd mat sitter i tarmen og begynner å irritere diverticula, forårsaker dem til å bli betent. Heldigvis kan divertikulitt symptomene bli sterkt redusert eller eliminert med noen diett endringer. Du trenger
Fiber supplement
ferske råvarer
Vann
øvelse diett
Vis flere instruksjoner
en

Begynn en diett som er høy i fiber . Fiber hjelpemidler fordøyelsen og hindrer oppbygging av ufordøyd mat, noe som kan føre til betennelse i divertikler. Prøv å innlemme minst 30 g fiber i din daglige diett.
2

Spis økologisk frukt og grønnsaker som er rike på fiber for å redusere divertikulitt symptomer. Økologiske produkter er fri for kjemikalier og sprøytemidler, som kan irritere og forverre divertikulitt. Frø, kan små nøtter og selleri stengel ikke være lett fordøyd og bør unngås av personer som lider av divertikulitt.
3

konsumerer store mengder vann gjennom hele dagen. Holde deg hydrert hjelper kroppen fordøye maten bedre og arbeider for å rense systemet. Du bør drikke minst åtte glass vann i løpet av dagen.
4

forplikte seg til en regelmessig mosjon rutine. Gjøre minst 25 minutter med mosjon hver dag hjelpemidler i fordøyelsen og kan redusere symptomer på divertikulitt. Brennende energi signaler kroppen til å bruke maten som er lagret i den for energi og reduserer mengden av ufordøyd mat sitter i tarmen.
5

Bruk et klyster for å tømme tarmen. Ufordøyd mat kan tette tarmer og forårsake en stor mengde av smerte. Ved hjelp av en over-the-counter klyster kan hjelpe fjerne blokkeringen og slippe ut trykket forårsaker ubehag.