Hva som forårsaker kolesterol i Rise?

Høye nivåer av kolesterol kan føre til alvorlige problemer for hjertet. Overflødig kolesterol i blodet kan bygge opp på veggene i blodårene, til slutt forårsaker blokkeringer og hjertesykdom. Mange faktorer kan forårsake kolesterol å stige. Noen kan kontrolleres av den enkelte, mens andre er utenfor vår kontroll. Diet

Selv om mange mennesker fokuserer på høyt kolesterol innholdet i matvarer som kjøtt, meieri og egg, kan det være mettet fett som påvirker kolesterolnivået mest. Mettet fett øker low-density lipoprotein (LDL) teller.
Vekt

Ifølge National Heart, Lung and Blood Institute, kan overvekt både øke dårlig (LDL) kolesterol og redusere dine gode (HDL) kolesterol nivåer. Denne kombinasjonen vil øke det samlede kolesterolnivået og gjøre deg mer utsatt for hjertesykdom.
Age
p Som alderen øker, øker også sannsynligheten for stigende kolesterol. For kvinner, økning av kolesterol tendens til å komme etter overgangsalderen, mens menn kan begynne å merke økningen 10 til 15 år før kvinner på samme alder og helse.
Fysisk aktivitet
< p> Skipping fysisk aktivitet og trening kan forårsake LDL-type kolesterol å stige. Legge oppgaven til din daglige rutine kan redusere det dårlige kolesterolet og samlet risiko for hjerteproblemer.
Stress

Ifølge American Psychological Association, har en studie vist en sammenheng mellom stressnivå og kolesterol øker. Studien antyder at langvarig stress kan påvirke kolesterolnivået, selv flere år nedover veien.
Genetics

En av de mest betydningsfulle, og ukontrollerbare, tilstander som forårsaker kolesterol å stige er arvelighet. Hvis din nærmeste familie har problemer med høyt kolesterol og hjertesykdom, er dine odds for å ha de samme problemene betydelig økt.