Tegn på høye kolesterolverdier

Hvis du har høyt kolesterol nivåer, kan du ikke engang vet det, før nivåene vises i en blodprøve. Høyt kolesterolnivå er forårsaket av faktorer som kosthold, genetikk, metabolske sykdommer og inaktivitet. Hvem er i faresonen

Når man tenker om tegn på høyt kolesterol, vanligvis engstelig tanker som involverer hjerteinfarkt, arterie tilstopping og streker kommer inn i bildet. Det er en wake-up call. Kroppstype er ikke et problem, ifølge American Heart Association. Alle med enten en liten, middels eller overvektig kroppstype er i faresonen for å ha høye kolesterolverdier. Og selv om høyt kolesterol er tradisjonelt tenkt som en menns problem, kvinner er i fare, også.
Eye Problemer

Øynene blir brukt til å avdekke om en individ har høyt kolesterol. En abnormitet, Arcus senilis, er en tilstand som fremstår som en hvit kant rundt hornhinnen. Linjen er forårsaket av både fett og kolesterol innskudd i øyet. En mer alvorlig bekymring er Hollenhorst plakk, som omfatter netthinnen. Her har kolesterol avleiringer som ligger i andre deler av kroppen løsner og har festet seg som plakk i blodårene i øyet. Denne tilstanden kan være livstruende og krever umiddelbar oppmerksomhet.
Identifikasjon

Høyt kolesterol er medisinsk kjent som hyperkolesterolemi. Annet enn skilt som viser opp i øyet, som er en relativt ny oppdagelse, er det ingen kjente tegn på høyt kolesterol før en blodprøve er gjort. Mange mennesker har høyt kolesterol uten å vite det. Høyt kolesterol er en viktig risikofaktor for koronar sykdom. Determinanter for høyt kolesterol inkluderer genetikk, røyking, kosthold og sykdommer som diabetes. Kolesterol inneholder to deler: lipoprotein med høy tetthet og lav tetthet lipoprotein. Forhøyet kolesterol i blodet er på grunn av lipoprotein abnormaliteter. LDL forårsaker skadelige blodåreveggen plakk innskudd.

Lær å forstå og identifisere tallene. Ifølge American Heart Association, et LDL-nivå under 100 mg /dl er optimal, er 100-129 mg /dl nær optimal, 130-159 mg /dl er borderline høy, er 160-189 mg /dl høy og 190 eller høyere er meget høy. En total cholesterol nivå under 200 mg er ønskelig, er 200-239 borderline høy og noe over 240 er høy.
Gode kolesterolet

Ikke alle høye kolesterolverdier er dårlige . En forhøyet gode kolesterolet, eller HDL, er en god ting. Denne formen for kolesterol bekjemper plakk i arterieveggen. Beskyttelse mot plakk er best oppnås ved HDL nivåer over 60mg/dL. Hvis nivået er mindre enn 40 mg /dl, kan det øke risikoen for hjertesykdommer.
Forebygging /løsning

Høyt kolesterol kan senkes gjennom helsefremmende livsstilsendringer slik som å spise et hjerte-sunn diett lav på mettet og trans fett og høy-fett proteiner som biff. Redusere eller eliminere bearbeidet mat. Spis et utvalg av frisk frukt, grønnsaker og helkorn. Andre måter å senke høyt kolesterol er å miste vekt ved hjelp av del kontroll, økt fysisk aktivitet og bruk av naturlige kosttilskudd som rød gjæret ris.