Hvordan virker niacin å senke kolesterolet?

Høyt kolesterol har vært knyttet til en rekke forhold, blant annet hjertesykdom og høyt blodtrykk. Senke kolesterolnivået er vurdert som svært viktig for langsiktig helse. Det finnes en rekke måter å senke kolesterolet, inkludert kosthold, kosttilskudd, mosjon og medisinsk foreskrevet medikamenter. Mange anser niacin å være en god og naturlig måte å redusere kolesterolnivået. Hva er Niacin

Niacin eller vitamin B3, refererer til de ulike formene av vitamin nikotinsyre eller forbindelser avledet fra det. Vanlige derivater omfatter nikotinamid og inositol hexaniacinate. Niacin er en av de vannløselige B-vitaminene.
Niacin Fordeler

Niacin har vist seg å hjelpe i en rekke forhold. Blant mange andre forhold som har nytte av vitamin B-3 er psykose, schizofreni, diabetes, akne, vekttap og høyt kolesterol.

Niacin Effekter på Kolesterol

Av alle medisinske tilstander, er niacin oftest brukt til å senke kolesterolet. Folk som ikke kan, uansett grunn, ta statin narkotika ofte ta niacin. I noen tilfeller kan store medisinsk foreskrevet doser av niacin faktisk senke kolesterolet mer enn noen statin narkotika. I motsetning til de fleste statin narkotika, gjør niacin mer enn lavere totale kolesterolnivået. I mange tilfeller, det senker LDL, eller "dårlig" kolesterol, mens heve HDL, eller "gode" kolesterolet. Forholdet mellom god til dårlig kolesterol er ofte betraktet langt viktigere enn de samlede nivå av kolesterol i blodet. Ved både å senke det generelle nivået og forbedre forholdet til gode å dårlige kolesterolet, er niacin noen ganger enda mer effektivt enn kommersielle statin narkotika.
Mulige bivirkninger ved å bruke Niacin å senke kolesterolet

Niacin noen ganger har noen negative bivirkninger. Fordi det er en kraftig B-vitamin, kan spyle eller rødming av huden forekomme. Noen rapporterer kløende hud og urolig mage. Andre mennesker rapporterer å være svimmel og økt hjertefrekvens. Disse bivirkningene er ikke alvorlige og kan lett reverseres, så det er veldig viktig at du arbeider med din lege om riktig dose av niacin.
Anbefalinger om hvordan du bruker Niacin

God kolesterol ledelse er vanligvis en kombinasjon av flere ting. I mange tilfeller kan en kombinasjon av niacin og statin narkotika arbeide for å senke kolesterolet uten negative bivirkninger av høyere doser av enten niacin eller statin narkotika. I nesten alle tilfeller fungerer niacin best med endringer i kostholdet og regelmessig mosjon.