Effekter av høyt kolesterol på hjerte

Hjertet er den muskelen som pumper blod gjennom kroppen. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, hjertesykdom er nummer 1 dødsårsaken i USA. En felles faktor for hjertesykdom er høyt kolesterol. Høyt kolesterol har negative effekter på hjertet. Fakta

Kolesterol er en myk, fett-lignende stoff som ofte finnes i kjøtt og meieriprodukter. Kroppen krever en liten grad av kolesterol for å produsere hormoner og vitamin D. HDL, eller lipoproteiner med høy tetthet, er en fordelaktig form for kolesterol. HDL bidrar til å fjerne overflødig kolesterol fra blodbanen. LDL, eller lipoproteiner med lav tetthet, er en dårlig form for kolesterol. LDL skaper kolesterol avleiringer som tetter blodårene.
Høyt kolesterol

Høyt kolesterol har ingen symptomer. Det er spesielle blodprøver som kan brukes til å teste kolesterolnivået ditt. Hjertet krever en jevn tilførsel av blod. Når LDL blokkerer arterier, det begrenser blodstrømmen til hjertet. Dette kan forårsake et hjerteinfarkt ved å sulte hjertet av blod, oksygen og næringsstoffer. Dette dreper hjertet celler.
Hjertesykdom

Åreforkalkning er åreforkalkning. Kolesterol fester seg til blod-fartøy vegger. Dette build-up kalles plakk og over tid fører til hardere av arteries. Dette hindrer blodet fra å komme til hjertet ditt raskt nok for vanlig hjertefunksjon. I alvorlige tilfeller kan dette stoppe blodtilførselen helt. Når dette skjer i koronararteriene, kalles det koronar hjertesykdom.
Angina

Når store forekomster av plakk årsak brystsmerter, betyr det at hjertet blir utsultet på oksygen-rik blod. Noen ganger innskudd kan bryte fri og forårsake blodpropp. Dette kan potente blokkere blodstrømmen. Dette kalles angina eller hjerteinfarkt. Angina er et vanlig symptom for koronar hjertesykdom. Det er et faresignal at kolesterolnivået må bringes under kontroll.
Reduksjon

Hva du spiser kan påvirke kolesterolnivået ditt. Spise en overflod av mettet fett vil gi høye nivåer av kolesterol til å bygge seg opp i blodet. Overvekt har også en tendens til å øke kolesterolnivået. Fysisk aktivitet kan senke LDL og øke HDL nivå. Det beste er å prøve å være aktiv på en vanlig tidsplan på rundt 30 minutter hver dag.