Hva er en Triglyserid

Mens mange er klar over farene forbundet med usunn kolesterolnivået, noen av oss kan være over en annen form for fett som lurer i våre bloodstreams:? Triglyserider. Mens forhøyede triglyseridnivåer kan være livstruende, gjøre endringer i din livsstil og enkelte medisiner kan bidra til å redusere dem. Definisjon

Triglyserider er visse fettstoffer i blodet ditt. Ifølge American Heart Association, er kalorier som ikke brukes av kroppen med en gang omdannet til triglyserider og lagres i fettcellene, klar til å brukes i tilfelle kroppen trenger et løft av energi før neste måltid. Når kalori inntaket overstiger mengden kalorier brent, kan overflødig triglyserider akkumulere. Mens triglyserider og kolesterol tjener ulike formål, begge er former for fett som reiser i blodet og kan føre til helseproblemer om lov til å bygge opp utover anbefalte nivåer.
Betydning
< p> Det antas at høye triglyseridnivåer kan føre til åreforkalkning og kan føre til et hjerneslag eller hjerteinfarkt. Ifølge en artikkel publisert av Mayo Clinic, eksperter er ikke sikker på hvordan det skjer. En studie publisert i den 11 desember 2001, nummer av Journal of American Heart Association viste at høye triglyseridnivåer øke en persons risiko for å lide et slag. Høye triglyseridnivåer kan også være et tegn på andre helseproblemer, som for eksempel diabetes.
Identifikasjon
p Det er sannsynlig å være noen symptomer assosiert med første heving av triglyseridnivåer, fremhever viktigheten av periodisk triglyserid testing, særlig blant dem som kan ha en familiehistorie med høye triglyserider eller koronar sykdom eller som er overvektige.
Tolke tallene

Triglyseridnivåer kontrolleres gjennom blodprøver gjennomført etter en natts faste. Testen blir typisk gjøres i forbindelse med en test for kolesterolnivået. The American Heart Association bemerker National Cholesterol Education Program retningslinjer for triglyseridnivåer viser at noe resultat mindre enn 150 mg /dl (milligram per desiliter) faller i normalområdet. Nivåer som faller i området fra 150-199 mg /dl er en grenselinje høy resultat, er 200-499 mg /dl høy, og 500 eller høyere anses svært høy.
Forebygging og behandling

The American Heart Association sier at livsstilsendringer er de mest effektive du kan gjøre for å senke triglyseridnivåer. Den anbefaler å kutte kalorier, spise mindre mettet og trans fett, erstatte umettet fett for mettet fett, spise mer frukt og grønnsaker, redusere alkoholinntaket, trene mer og mister vekt hvis du er overvektig. Medisiner er også tilgjengelig for å hjelpe lavere triglyseridnivåer. The Mayo Clinic sier at niacin eller fibrater kan være effektive behandlinger, samt noen statiner som også kan brukes til å avhjelpe kolesterol problemer.