Hvordan behandle influensalignende symptomer

Du kan finne det vanskelig å sove når nesen er trafikk, er du brenner med feber, og du kan ikke stoppe hoste. Enten du har influensa eller en annen type respiratoriske virus, kan du oppleve disse og andre symptomer, inkludert nysing, muskelsmerter, rennende øyne og tretthet. Selv om ingen kur finnes for influensa-viruset, kan du behandle symptomene og øke komforten mens du gjenopprette. Du trenger:
Smerte medisiner
Vann og klare væsker
Decongestant nesespray
saltvann dråper
hals pastiller og spray
en halv teskje salt
8 gram av varmt vann
luftfukter
Kyllingsuppe
Vis flere instruksjoner
en

Gå til sengs. Fortsetter dine vanlige aktiviteter når du ikke føler deg vel kan gjøre at du føler deg verre og kan utsette venner, slektninger og kolleger til din sykdom. Resten er hva kroppen trenger og vil gi det tid å komme seg fra virkningene av sykdommen din.
2

Ta smertestillende medikamenter etter behov. Paracetamol, ibuprofen, naproxen og andre over-the-counter smerte medisiner kan lindre en sår hals og hodepine og redusere feber. Følg produsentens anbefalinger for dosering og ikke ta mer enn den anbefalte mengden uten å konsultere lege.
3

Øk væskeinntaket. Drikk mye vann, samt klare drinker og klare supper for å forhindre dehydrering og for å løsne slim.
4

Bruk slimhinneavsvellende nesespray som anvist i noen dager. The Mayo Clinic advarer mot å bruke spray for mer enn noen få dager fordi langvarig bruk kan føre til kronisk rebound betennelse i slimhinnene.
5

Fukt nasal passasjer med saltvann dråper. Saltvann dråper holde passasjer smurte og hjelpe løsne overflødig slim.
6

Lette sår hals med pastiller eller spray. Du kan også lage en beroligende gurgle ved å røre sammen en halv teskje salt til 8 gram av varmt vann.
7

Bruk en luftfukter for å legge fuktighet til luften og holde nese og hals fra følelsen tørr og hakkete.
8

Spis en dampende bolle med kyllingsuppe hvis du ikke føler deg frisk. Forskere er nå innser hva mødrene har kjent i årevis: kyllingsuppe bidrar til å lindre lunger og øke immunsystem respons

.